人類之所以需要進食,是因為人類吃下的食物,會在體內轉換成所需的能量,不吃東西就會沒有體力活動,要是身體持續維持不進食的狀態,最後就有可能會死亡。但是,生活在美味食物到處唾手可得的現代,人們常為了體型過胖而煩惱、因為過量飲食而引起的疾病也不勝枚舉�飲食問題可說是身體健康的重要關鍵。『一天3餐,均衡攝取30種食物』醫師和營養師們都如此呼籲著。不過,事實真的是這樣子嗎?在本書中,我們就是要針對這樣的飲食基本理論提出質疑並進行一連串的討論。一直以來,無論使用任何方式都無法順利瘦下來的人,請詳細閱讀過本書內容,挑戰一下以薑汁紅茶為基本飲食的簡易斷食,相信你一定能夠成功地瘦下來喔~
作者簡介
石原結實,1948年出生於日本長崎市。為醫學博士、石原診所院長、喬治亞共合國科學學術長壽醫學會名譽會員。長崎大學醫學系畢業(專攻血液內科)。1981年修畢長崎大學醫學研究所博士班課程。在以治療疑難雜症之飲食療法而聞名的瑞士翰那醫院,以及莫斯科的斷食療法醫院中累積研習經歷。在以中藥和飲食指導進行獨家療法的同時,也在「決心電視台」等電視節目、廣播、雜誌中活躍著。著有『在家就能做的斷食養生術』『女人情男人心』『疾病因虛冷而起』等超過40本的著作。