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陳式太極拳養生功+VCD
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陳式太極拳養生功+VCD

作者: 陳正雷
出版社: 大展
出版日期: 2004-03-31
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配送时间:空运约8~12个工作天,海运约30个工作天。
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定价:   NT350.00
市场价格: RM53.80
本店售价: RM47.30
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详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介


目錄

  • 第一章陳式太極拳養生功功理
    第一節功法特點
    第二節健身養生作用
    第三節練功要領及具體要球
  • 第二章基本功訓練
    第一節關節活動操
    第二節纏絲勁訓練
    第三節步法訓練
  • 第三章太極培元養氣法
    第一節靜坐養氣法
    第二節樁功聚氣法
  • 第四章陳式太極拳精要十八式
    第一節動作名稱
    第二節動作圖解