內容簡介
別期望別人會因為你的情緒而原諒你的過錯，別忘了，別人永遠注重的是事情的結果，那麼，應該怎麼建立美好的幸福人生？
首先，你必須學會如何掌握情緒能量…
本書特色
- 對於情緒的特性和作用，對於控制和調節情緒的意義，我們有必要進行一番研究和探討，藉以喚起人們對於情緒的重視和注意，增強人們控制和調節情緒的自覺性。
- 情緒又能夠反映一個人的胸懷和度量。胸懷豁達、度量寬宏的人，情緒一般比較平穩，能夠容人，善於忍讓和克制，心地坦然，憂思愁緒很少。
- 因為愛一個人，常常只要是這個人提出的要求，不管其正確與否，都努力想法滿足；因為恨一個人，就處處想方設法加以貶低和打擊。
- 有人認為：情緒雖說具有重要的作用，但它畢竟是瞬間即逝的東西，它的作用只是暫時的，某種情緒一經消失，它的作用也就不復存在了。
- 生活中，有眼淚，有歡笑，有冷諷熱嘲，也有熱情和友誼。如果不能適應這些變化，情緒就難免會受到傷害。
- 為了避免不良心境的產生，我們應當學會自我淨化心境，如同天天洗臉一樣，經常檢查自己的心境中有沒有不愉快的因素。
- 寬容自己，當然不是說可以寬容自己的弱點和缺點，而是要寬容自己主觀努力所無法改變的客觀現實。
作者簡介
張殿國
積極的潛能開發者，對於人類心理、情緒相關工作有極高的研究心得。他曾經在演講時，協助許多喪失信心的人，重建光明的未來。對於人生，他一直認為：「不能因為有人瞧不起自己而自卑。你的命運掌握在你自己手裡，至於別人是否瞧得起，那是無關大局的。」
他的出版作品包括《怎樣優化你的性格》、《情緒的控制和調節》。
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