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一個人的信念是快樂的主因，在你心深處最核心的信念，就是你個性的寫照，他決定了你對價值、能力、歸屬、愛人、安全、信任及自我依賴的感受；而負面的信念是將你的心囚禁起來的元兇，本書將告訴你如何成為一位「個人行為科學家」去客觀地測試你的核心信念，直接教你從負面的信念漸漸轉移逃脫心中的迦鎖，成為一個自由自在、充滿信心快樂的人。
