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本書提供了完整的結構，包括以往及現代的研究。Libda Brannon和Jess Feist提供了影響健康之行為的綜關了解，也中肯地解是了一些實驗設計以及對其中較具爭議性研究的討論。
另外作者也釐清了那些較具爭議及令人質疑或不確定之處。除此之外：1.「你相信嗎？」專欄的方式釐清一些健康心理學的迷思2.和章節主題相關的個案研究提供了臨床的實際案例。3.促進健康方面，在「保持健康」一章中（第十二章），作者檢視了避免受傷和暴力防治的問題，並且提供了一些職場福祉方案，建議人們如何由健康活動中受益。
