內容簡介
懂得愛自己的人，才有愛別人的能力。作者從生活中去感知許多微小的事物，並呈現出一幅真心愛自己所能擁有的美好生活。真心的喜愛自己--無論是好或壞的自己？那畢竟是屬於自己的一部份！隨時聆聽自己的內在聲音憢當妳真心的接受自己、喜歡自己，妳就能擁有足夠的能量去愛別人、愛自然、愛生命、愛這個世界！所以，讓我們跳舞吧！讓我們為單純的快樂而喜悅吧!讓我們活出屬於自己的生命！
目錄
前言
成為自己所愛的自己
- 煩惱的你是美麗的－－盡量去煩惱吧。人流的眼淚越多，就會變得越充實。
- 把「缺點」變成「個性」－－承認自己的弱點，就可以使它變為「特色」。
- 停止拿「沒有才華」－－當藉口你的才華正在等你打開它藏身的抽屜。
- 與孤獨善處－－了解孤獨的好處。接受孤獨，寂寞就會消失。
- 讓自己能夠為小事感到快樂－－能夠感受到許多微小喜悅的人最幸福。
- 一切都從「發覺」開始－－只要改變一下心態，人生就會煥然一新。
- 找到自己的加爾各答－－使他人快樂，自己也會快樂。
- 發現「真正的自己」－－停止和他人比較，就能立即找到適合自己的生活方式。
蛻變成新的自我
- 不靠職業而活－－職業猶如樹上的樹葉。重要的是護育樹根。颱風來時勝負可定。
- 做做「辛苦的事」－－停止維持現狀，就會湧出新的活力。
- 少打電話給朋友－－利用沒有電話鈴聲的安靜時刻豐富人生。
- 住在簡單的房間裡－－住在堆滿東西的房間裡，容易疏忽重要的事物。
- 停止當「好人」－－寧可讓人說是「有個性」，也不要被視為「好人」。
- 不依賴男人－－把自身當成生活友伴，人生自然會閃出光芒。
- 避開愛談金錢的人－－你多談夢想，就會聚集有夢想的人。
- 重視「有感覺的自己」－－與其說得出葡萄酒的品牌，不如成為能夠為美味感到歡喜的人。
掃盡心中陰霾，振起精神
- 找到只屬於自己的樹－－情緒消沈時，就去看「自己的樹」。你一定會因此恢復精神。
- 借用茶香放鬆心情－－茶會像魔法一般改變你的心情和時間。
- 跳個舞吧－－使一顆心閃亮的祕訣就是跳舞。身體跳動時，心情也會隨之躍昇。
- 一天一次對自然表示敬意－－感覺到自己是自然界所創造的一分子時，就可以懷抱開闊的心活著。
你的人生一定會散發光芒
- 和動物說話－－沒有比動物更好的心理諮詢師。不妨和附近的動物交朋友談心。你的人生一定會散 發光芒
- 主動打招呼－－「相逢」是命運，不是偶然。「邂逅」要靠自己去創造。
- 穿著柔軟的衣服－－柔軟的衣服會使你的心跟著柔軟起來。
- 穿著絲內衣－－肌膚碰觸到真絲的喜悅。不予人知的時髦。
- 購買一把一萬元以上的椅子－－只是有一把好椅子在房間裡，氣氛就會好很多。
- 買一幅美麗的畫－－遇到滿心歡喜的畫，就毫不遲疑的買下。
- 拍攝自己的照片－－照片會刻寫人的心靈。拍攝自己的快照，以確認內在。
- 用大鏡子琢磨自己－－刻意去注意自己日常的姿態，就會想更慎重的琢磨自己。
後記
