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雙棲媽咪，不求完美，但要快樂、活出自我！
找到生命裡的穩定力量，當個幸福媽咪。
一個好媽咪，從自我認同開始，
正面肯定自己的身分，進而找到安頓心靈的希望和力量。
本書收錄四十七位職場女性在家庭和事業之間拉扯、力求平衡的故事，
從中找到共鳴和對應自我的解決之道！
在經濟、婚姻、親子關係與追求自我之間擺盪
「婚姻、孩子、事業，我從未預期在生完貝比、回到工作崗位的日子，會被如此巨大的焦慮和憂傷給填滿。」「我離開托兒所時，總是淚眼婆娑；我愈來愈厭煩得費力攜帶這個造型優美但累贅的擠奶器到辦公室樓下女生的化妝室，並向同事解釋為何我需要在不適當的時刻離開座位。」「我決定將工作全部停擺。經濟上，我們可以只靠一份薪水生活；情感上，我的驕傲和自信卻被扁扁地踩在地上。」「我將所有精力放在貝比身上，把先生關在門外，不讓他成為父親，卻又期望他在跑道兩側為我當一名拉拉隊長。」這是現代女性周旋職場和家庭之間最真實、無掩飾的聲音……
坊間許多教養書都在強調如何教出好孩子，然而，面對家庭和工作難兩全、終日奔忙於家庭和職場之間的媽咪，更需要丈夫和孩子一起給予關懷，為她加油打氣！本書是專為「媽咪」這個身分所寫，告訴全天下正在為孩子學業、夫妻相處、職場升遷等瑣事煩惱的媽咪，應該停下匆忙的腳步，關懷自己，取得內心從容、柔軟的平衡力，才能稱職扮演家庭愛的核心。
47個媽咪現身說法，找出解決之道
這是一本關照全天下媽咪、撫慰媽咪心靈的書，提供職業媽咪和全職媽咪許多中肯而實用的參考方針。書中收錄醫生、律師、銀行家、老師、作家、科學家、藝術家及全職媽媽……等四十七位職業女性的故事，藉由四十七個媽咪現身說法，不管是職業婦女平衡家庭和工作之間的掙扎、全職主婦內心的糾結和擔憂、面臨更年期的人生大轉變……每則故事都是媽咪們的親身經歷和感受，予人盼望、鼓舞人心的同時，也道出現代母職混亂的真實景況：從吸奶器的波折到與癌症的抗爭；從鋪天蓋地的尿布到產後憂慮症；從烘焙杯子蛋糕的競爭到從戰場上回到家……每一篇故事都引起共鳴且激勵人心。
本書對全職媽咪和職場媽咪內心的掙扎、衝突、乃至生活步調的調適、社會價值、金錢觀、兩性之間，有深刻的探討，媽咪從中傾聽不同的聲音，找到讓自己人生更精采、有活力的方式。
找到最自在的平衡力
在當今競爭的兩性社會裡，女性的角色經常處於掙扎衝突中，究竟該如何同時扮演一位好母親、好妻子、好職員，一直是許多職場女性的共同難處。好母親、好妻子，固然不需要一張文憑，就可以做這份工作，然而卻需要全然的愛，一顆柔軟和包容的心，才能全力呵護一個家；好職員則需要專業的肯定、人際的淬鍊，一張文憑和工作技能的提升是絕對必要的。
職場可以選擇退出，家庭卻是一生的責任，兩者都不容易！
讀完這本書，再一次證明，不管妳是女強人或女超人，都不可能將所有事一手包辦，做到一百分。在面臨抉擇、艱熬或心情起伏難以平復時，可以從書中的故事，找到自我安頓、解套的希望和力量。
終於明白：沒有完美的媽咪，孩子和事業間也沒有完美的平衡。唯有認同不完美，才是最真實的人生！而學做不完美卻快樂、活出自我的媽咪，才是最重要的女性課題。
作者簡介
莎蔓莎．裴瑞特．華爾雷芬斯（Samantha Parent Walravens）
是一名得獎的記者、作家以及四個孩子的母親。在一九九○年代中期離開新聞工作追求「網路夢想」前，曾擔任PC World雜誌的編輯，從那時開始，回到自己真正的愛好－－寫作並公開發表包括政治、商業生活形態及女性議題等文章。Samantha是普林斯頓大學優等生榮譽學會（Phi Beta Kappa）的一員，也是維吉尼亞大學文學及女性研究碩士。《媽咪不用太完美》是她的第一本書，更多資訊，可參考網站：www.samanthawalravens.com。
譯者簡介
林曉葭
英國語文學系畢。曾任職出版社，因主編80冊的《La muse 世界博物館巡禮》，從此立志一生要踏遍書裡的各個博物館，親炙大師名作。從女兒在肚子裡時開始從事翻譯，隨著女兒升上國一，自己也從生手到被稱為資深文字工作者。翻譯是恩賜也是使命，自認為「得好書而譯之乃人生一大樂事」。代表譯作有《忘了怎麼讀文字的作家》、《發現命運》、《如果沒有明天》、《職場大贏家》（橄欖）；《錦繡的大地》（台灣麥克）；《金蘋果100》（中主）等。
〔前言〕
雙棲媽咪，在工作和家庭之間擺盪
史特拉的媽咪
第一部 平衡，誰在意啊！
流動
當風吹起時，你揚帆；當水流緩慢變淺時，你可以待在木筏上任其飄流；在激流中，你沒命地用槳划船。
－－Lydia Denworth
探險家朵拉，我的臨時保母
表面上，我完成了一個工作任務，但從人生更大的格局來看，我一定得放掉某些東西。
－－Carrie Lukas
夠好的媽咪
我經常出差，每次離開都讓我感到有些心碎；但當我不在路上而在家裡工作時，我盡可能積極地參與孩子們的生活。
－－Joana Jebsen
CEO媽咪
我了解到自己的翼幅將永遠不夠寬；它愈寬，我就會試著在每一天完成愈多東西。
－－Sabrina Parsons
高跟鞋和挑染
開始上班時，我穿著高跟鞋，手裡拿著星巴克，越過電腦螢幕，環視三十三層樓下方的港口，我覺得好極了！
－－Kathryn Beaumont
需．要．慢．下．來
若你的超速導致碰撞，傷到自己或路人，你永遠到不了目的地，當然也絕不可能準時抵達。 －－Sara Esther Crispe
當然，我要工作
工作是尊嚴，是呼吸，若先生或我的婚姻發生任何狀況，它是未來的安全網。
－－Susan Morse
第二部 有罪惡感？
給女兒的一封信
誠實地面對自己。妳可以權衡雙方，然後找到自己的平衡－－即便是不完美的平衡。
－－Katherine Shaver
媽咪箱子
女兒們不需要看到蓋子底下我沸騰的情緒，她們只需要知道一切都會沒事的。
－－Jessica Scott
回家
最刺耳的莫過於，在紐澤西休息站時，我的女兒告訴我「妳不再愛我了」。
－－Jessica Scott
「瘋」杯子蛋糕
不可能真的全都擁有。在不同的時間，你可以在這兒有一些和在那裡有一點，但每樣東西都有其必須付出的代價。
－－Liesl Jurock
媽咪是輸家
我善於處理媽咪的罪惡感。然而，還是會有一些時間，媽咪的罪惡感悄悄找上我。
－－Shelby Hogan
母親節不是給弱者過的
當面臨工作威脅時，母親節卡片可以幫助我將自己放回正道。我知道卡片裡描述的那個可人的媽咪並不是我。
－－Cathleen Blood
第三部 我不是女超人
那本紅皮書不再讓我嫉妒眼紅
再也沒有其他「工作」會如此殘酷地考驗著我；或說，如此豐富地回饋著我。在找尋了一輩子之後，我找到自己註定要演出的角色。
－－Holly Madden
真正的媽咪請站起來？
身為媽咪，我們了解自己不是超級英雄，過去一直都不是，也從沒想要成為一名超級英雄。
－－Alaina Sheer
女性主義者母職……說些什麼？
為什麼我沒命地工作、正要展開一項事業，卻在生了孩子之後，就必須被判出局？
－－Michelle Levine
妳看起來永遠都不像海蒂．克隆
我們對超級媽咪意味著什麼，有著各自的焦慮；然而，媽咪們需要反思什麼，才是真正重要的。
－－Heather Cabot
從哈佛到家管
在我們幫助孩子們美好地長大的同時，我們也幫助自己用最真實可靠的方式成長。
－－Bracha Goetz
這就是美國夢？
身為一位貧窮、單親的媽咪，我必須抑制住夢想，先面對現實，去追求能度日的薪資。
－－Kezia Willingham
角色認同危機
我覺得自己一直在過一種懸在半空繩索的生活，且絕大部分是失去平衡的。
－－Berta Davis
給下個世代的一封信
一旦承認妳無法全都一手包辦，就可以斟酌自己需要在那些真正重要的場合出現。
－－Karen Sibert
第四部 切割的生命
咆「笑」山莊
一個社會－－它不是強迫一位媽咪在其公開和私人生活之間做抉擇，就是向她擔保，她不能成功地同時兼備。
－－Alexandra Bradner
四重奏
在表面上，我仍是個害羞、中上階級的女孩，有一個令人難以置信的貝比，但在我內心裡，我知道自己孤立於文化和性別之外。
－－Courtney Cook
媽咪作家
我低估了他們在我生命裡的穩定力量；我沒有察覺他們是在提升而非削減我的工作。
－－Barbara G.S. Hagerty
昆蟲箱
婚姻、孩子、事業，我從未預期在生完貝比、回到工作崗位的日子，會被如此巨大的焦慮和憂傷給填滿。
－－Nina Misuraca Ignaczak
一隻腳跨足兩個世界
我想自己可能永遠都不會委身於一處，因為未曾找到一個獨一無二、感覺像家的地方。
－－Lindsey Mead
母職和昆蟲的變態
懷孕和母職帶來了軟弱、孤寂和漫無方向般地失控。在中年階段，如此戲劇性的改變，就像是一種責任、義務。
－－Kim Todd
不「只」是一位媽咪
我重新進入自己更富青春活力、創意的部分－－我再度開始寫詩；在洗盤子時，和孩子們瘋狂地跳著各種舞步。
－－Jennifer Ulveling
我打噴嚏時，會漏點尿
我將所有精力都放在貝比身上，把先生關在門外，不讓他成為父親，卻又期望他在跑道兩側為我當一名拉拉隊長。
－－Windi Padia
柏拉圖和現代母職
在兒子出生前，我很期待與他產生情感上的連結。但在某處卻潛伏著一個我對他花愈多時間、我的野心就會愈加縮減的意念。
－－Regan Penaluna
第五部 讓我喘口氣！
醫師媽咪
我們總有多做一些的壓力，所以必須放棄某樣事物－－忽略孩子或妳的事業，以及不管選擇那一邊，終將伴隨著罪惡感。
－－Tara Bishop
重頭來過
選擇退出並不是真正的選擇，它是財務上的自我毀滅；我必須更清楚，不該將絞索放在自己的脖子上，然後稱它為一種選擇。
－－Amy Hudock
超級英雄也需要休息
如果妳為自己把充電器插上，再重新啟動，答案是？妳會被更新，會有機會去消化妳的日子，妳的時刻，妳的沮喪，以及妳的懼怕。
－－Ashley Stone
休息一年
在一天的末了，若可以和孩子們一起哈哈大笑或會心一笑，就已經將自己的工作做得很棒了。
－－Jill Gott-Gleason
和自己約會
想到馬拉松在家等著我，我得開始調整自己的身體及心念，來跑這場我曾跑過最長也最美好的比賽。
－－Sara Debbie Gutfreund
慰藉
當我醒來時，我覺得－－不是被治癒了，那是過度的期待，只有在童話故事裡會發生－－而是更為完整、平靜。
－－Tracy Thompson
死亡的恐懼，生命的意義
我的優先順序如今是家人和看著孩子長大的成就感；我知道，不管我在或不在，她都能成功地擺脫逆境，進入成人階段。
－－Laurie Henneman
第六部 全職媽咪的掙扎
來自全職媽咪星球的觀察
自從成為一名媽咪，我一直在追求某種難以找著的平衡，沒完沒了的重新調整。
－－Sue Repko
跟上家人
我很感激能在孩子們醒來面對這個世界時，成為始終在那裡引導著他們的人；我比先生得到更多樂趣。
－－Abi Cotler O’Roarty
永遠不夠好？
假設這段短暫的「自我時光」終將過去，緊跟而來的，還有我平衡家庭和朋友的困難、個人和社交上的努力。
－－Shannon Hyland-Tassava
一位瘋狂媽咪的自白
我回到那個有著頑皮、嘰哩呱啦孩子的屋子，他們不是我的事業或我的工作，也不是我的文憑，甚至不是我。
－－Darcy Mayers
專業媽咪
在成為一名全職家庭主婦許久後，我才與自己的復仇女神面對面槓上：從專業的職業婦女轉變成媽咪，姑且將它簡化為「專業媽咪」吧。
－－Darcy Mayers
妳是胖了，還是懷孕了？
將一個稚嫩的嬰孩拉拔成一個合乎道德、聰明良善的人的責任，的確是有趣的，但其價值也是被低估的。
－－Amy Schneider
粉紅色便利貼雨傘
我在每個地方都貼上了便利貼。當怒氣威脅到讓我瀕臨失控時，我需要它們來讓自己清醒過來－－它們是我小小的粉紅紙傘下一場風暴的避難所。
－－Devorah Lifshutz
沒什麼用過
三十九歲時，我開始了解到生命有四季，而我的生命則接近夏季的尾聲。
－－Katherine Ozment
一位全職媽咪的遺憾
我深深地感謝過去能參與兒子們大半的童年時光。一個孩子的童年很快就會消失－－那多麼具有挑戰，又是多麼美好啊！
－－Katy Read
第七部 或許，貝比
生產記號
年輕時，我有用不完的時光，當時我那樣想，在預備好時，我會知道；然而，我就是還沒準備好。現在我預備好了，但我的身體卻不再配合。
－－Deborah Fryer
空空的肚子
我注視著視線裡南半球的星空，我找到了一個新的答案來說服自己：若我生命裡的星宿排列是對的，我就會有孩子。
－－Majka Burhardt
