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當價值變遷的速度與時尚流行謀合意義的追尋擺盪在裝腔作勢與頹廢虛無二極快樂失去原有的指涉生活疲憊日增，困局逆境感日復一日自尊的低落可想而知。
本書作者建議我們可以從思考自尊心高低波動的狀態，了解自己與生活世界的關係：自尊心是意識的免疫系統，是應變能力的指標；它能引領我們重整自我的失重脫序，緩和與幽默地經營自己。
作者並提出六項振奮自尊的實踐法，具體提供改善自我價值感與自信的生活指南。
