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本書介紹四季養生氣功功法中的春季氣功。內含養生功法先春養陽法，袪病功法肝臟坐功法、靈劍子導引法、立春功、雨水功、驚蟄功、春分功、清明功、穀雨功，以及輔助功法梳頭功、按擦眼面等；以圖文並進的方式，引領讀者循序習練。
