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若悲觀，孤獨如同地獄；若樂觀，孤獨就是天堂！
身處鋼筋水泥的城市，處處是繁花似錦，處處是鶯歌燕舞，然而人們的內心深處卻總是有一種揮之不去的感覺——孤獨。
很多人害怕孤獨，所以想盡辦法地擺脫孤獨，結交朋友、談一場戀愛、遊山玩水、K歌跳舞……這一系列的舉動仿佛能夠驅散一些孤獨，但沒有想到的是，當你獨自回家關上房門的一剎那，當你從深夜中醒來時，卻發現孤獨排山倒海般襲來，洶湧澎湃在你的心頭。
孤獨已經成為都市病，書中列舉了許多現實生活中發生在我們身邊的事例，為那些和孤獨相遇卻不能正確認識孤獨、面對孤獨的人們，剖析了孤獨產生的原因以及解決孤獨的方法。旨在引導人們在孤獨裡找尋支點，在孤獨中用積極的心態欣賞這個世界，用寬容的心去面對孤獨，靜靜地享受屬於自己的幸福——孤獨的花也可以開得很美麗。
這不是一本教你如何克服孤獨的書，而是一本帶你享受孤獨、擁抱自由的讀本。請跟隨本書一起，走進一個孤獨但並不孤單的世界。
作者簡介
李素文
李素文，新生代作家，以筆謀生。曾發表及創作了《淚光》、《不再許願》、《放手》、《那人間，殘陽如血》、《他是我兄弟》、《細瓦新娘》、《公子小白》等百餘篇小說、雜文等。嚮往簡單、恬淡的生活，願和朋友們一起分享快樂。
Chapter 1 孤獨是場噩夢嗎——正確認識孤獨
1． 孤獨已成為一種都市病，人人都需面對
2． 請為自己填好這份有關孤獨的問卷
3． 孤獨的三個階段與人生三象
4． 不能發揮自己的長處，才會倍感孤獨
5． 孤獨是人生大境界
Chapter 2 越害怕越孤獨——不如坦然迎接那份屬於你的孤獨
6． 不要懼怕，請勇敢地承認自己是孤獨的
7． 推倒那堵超級自戀的牆
8． 能與自己侃侃而談的人絕不會感到孤獨
9． 用不著根除孤獨，只要把它撫平
Chapter 3 一個人萬歲——孤獨是你送給自己最好的禮物
10． 孤獨，教我如何面對你
11． 一個人獨遊紅螺寺
12． 人間何處有孤獨
13． 靈感只有在孤獨的時候才會湧現
14． 自感空虛時，恰是需要孤獨時
15． 經常抽出一天時間保持孤獨
Chapter 4 與其兩個人孤獨，不如一個人精彩——拋掉那些猶如雞肋的愛情
16． 單身是一種高貴的生活態度
17． 要形同虛設的愛情還是要豐富充實的精彩
18． 其實沒有什麼可留戀
19． 明天你會遇見更適合的人
20． 勇敢地唱首單身情歌
21． 學會扔掉雞肋才能得到幸福
Chapter 5 在孤獨中解脫，在孤獨中幸福——放開手才能活得更好
22． 之所以害怕孤獨，是因為沒有放下
23． 人生的減法比加法更重要
24． 越是孤獨越要置身人群
25． 至少還有「你」
26． 首先捨掉最難捨棄的
27． 手張得越大，幸福抓得越多
Chapter 6 心存感恩是孤獨中的靈魂——感恩讓你更好地品味孤獨
28．有了感恩之心，便會感謝孤獨
29．只有看到沒有腳的人時，才知道沒有鞋子是多麼幸運
30．感恩讓孤獨變得更加偉大
31．從一粒米中看到一片稻田
32．怨恨是孤獨中的陰霾
