>
游泳，不僅是一項對健康有益的運動，也是一種極富樂趣的遊戲；除了能活化身心、培養體能，更能消除贅肉、修飾身體曲線。本書以慢泳健身的觀念為主軸，帶領讀者學會自由式、仰式及蝶式的動作，以一身優雅、帥氣的泳姿，輕鬆愉快地達成長時、長距的長泳。
