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這本書是從一位偉大的靈性導師──克里希那穆提丑兒擷取來的珍貴教誨，他以哲學的形式，引領我們進入禪與中觀的思維領域，是不可錯過的一次「波若」（亦即智慧）之旅！
從頭到尾，本書所討論的是如何為我們自己、以及我們的生活，帶來徹底革新。比如當孤獨、煩惱、欲望鎮…到來時我們當怎麼處？如何去面對、克服？讓你看清自己的真相，然後加以超越，從內在裡及外帶所有束縛中解脫。
序
作者介紹
1
人的追尋／苦悶的心／傳統的途徑／面子的陷阱／人及個人／存在之戰／人的本性／責任／真理／自我改變／能量的耗損／擺脫權威
2
認識自我／單純而謙虛／限制
3
意識／圓融的人生／覺察力
4
追求快感／欲望／思想上的曲解／記憶／喜悅
5
自我關切／渴望權力地位／恐懼以及整體的恐懼／支離破碎的意念／恐懼的止息
6
暴力／憤怒／辯護與譴責／理想與現實
7
人際關係／衝突／社會／貧窮／迷幻藥／依賴心／比較心／欲望／理想／虛偽
8
自由／叛逆／孤獨／天真無邪／與真實的自我相處
9
時間／煩惱／死亡
10
愛
11
看與聽／藝術／美／苦修／意象／問題／時空隔閡
12
觀察者與被觀察者
13
思想是什麼／觀念及行動／挑戰／物質／物質／思想的起源
14
昨日的重擔／寧靜的心／溝通／成就／修練／寂靜／真理與實相
15
經驗／滿足／二元對立狀態／靜坐冥想
16
徹底革新／道心／能量／熱情
編者補遺
