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「家有一老，如有一寶。」的確，知識的累積，經驗的成熟，已使銀髮成為智慧的另一種表徵。但是，銀髮族的心理有什麼徵？生理又有何種變化？如何藉由運動養生、保健調理與飲食控制來延年益壽呢？社會高齡化已是必然的趨勢，謝瀛華醫師以其多年家庭醫學科專業背景，為你逐一解答各項疑惑，助你成為真正快樂的銀髮族。
