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我們自幼所承受的教誨是凡事得謙恭有禮，但是有許多時候，你勢必要忘掉往日的訓誡而自我肯定。完全的逆來順受，只會讓你陷入自怨自恨的不安中；偶爾蹩不住，將這感覺形於外，就有了罪疚感。
本書中，作者就如何呈現自己真正的一面而不感覺到不適，做了明晰的解說。他的經驗談以及簡易的解析能幫助你自我肯定而自助助人，利己利人。
