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「排練時的汗水,是為了追求演出時的完美。」人生中每一次成功的演出,均賴健康的身心做為後盾。而保健之首即在培養良好的健康習慣。本書作者志醫師對預防醫專研甚久,並結合豐富的臨床經驗,分就如何勤於運動、慎選飲食、紓解壓力、旅遊調劑與健康檢查提出精闢的見解,以達到真正的健康100分。