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本書不是寫給博學之士看的，也不是獻給那些把實際問題當作閒談資料的人們的。本書既沒有高深的哲理，也沒有大量的廣徵博引。我只是將由常識所激發的一些意見集中歸納起來。
至於提供給讀者這些處方秘訣，我所能說明的是，它們都為我個人的體驗和觀察所證實，當我的行動與它們相符合時，便增進了我的幸福。
因此我希望在無數遭受不幸、而又未從中得益的男女之中，有些人或許會在這裡找到診斷其病症及逃逸躲避的方法。我寫這本書，正是基於此信念，即許多不幸的人們，經過一定的指導和努力，是可以得到幸福的。
