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十月懷胎，苦盡甘來。在某一瞬間，企盼已久的新生命終於活活潑潑地來到人世間，辛苦的媽咪用女性具備的偉大力量和勇氣，完成了一件崇高而自然的使命，這是多麼值得慶賀啊！
但是，接踵而來的即是如何適應不太熟悉的育兒生活？如何在〝月子〞裡將身體調養得比以前好？......等問題。
本書正是基於上述之考慮與願望，將所有〝坐月子〞的方法、注意事項等內容，通俗易懂地記載下來，希望妳受用無窮！
本書內容共計十章：
第一章 「坐月子」期母體的變化
第二章 「坐月子」期易出現的身體異常及解答
第三章 「月子」裡的調養
第四章 「月子」中的飲食調養
第五章 產後如何恢復體型健美
第六章 產後性生活與避孕
第七章 月子裡的母乳保養及餵哺
第八章 月子裡新生兒的健康與護理
第九章 新生兒特殊生理及常見異常的防治
第十章 「月子」裏的日程表
