內容簡介
- 這是一本能勾起我們開懷泫泣、追憶的書,對於那些發現忙亂生活讓自無暇享受生命最簡約樂趣的人而言，這是本必讀的好書。－作家、研究社社長、演說家／Barbara Fielder
- 對需要重新發現如何充實生活的人而言，這是一個很棒的禮物，我重新排定了生活次序，好讓自己能細讀本書的珠璣字句。－《下班別急回家》及《無時間觀念的時間管理》二書作者／Ann McGee-Cooper
- 原本以為自己會忙得沒時間拜讀這本書，然而，它給我內心的平靜，也讓我了解只需駐足片刻、再聞聞花香－馬拉力卡公司執行董事／Marty Johnson
- 多娜又一本充滿風趣及智慧的精彩好書，請你隨身希代，讓生活充滿歡樂－布萊恩．崔西國際公司董事長／Brian Tracy
- 這歡樂之光－就像是灰暗天空裡一塊水藍補釘，讓你在日常生活裡發現幽默及亮光－給了你及他人一個體貼的快樂禮物／Barbara Johnson《隨興行樂》一書作者
- 探討生命中最重要事物的喜樂想法及片段哲學，會讓我深思、提醒我生命中簡樸之樂，每一頁都帶給我微笑及回憶。－美國癮君子自覺協會共同創辦人／Marilyn Van Derbur
也許你會很詫異，怎麼生活中在簡單不過的事常會變得那麼重要？
請你仔細回想一下日常生活裡帶給你歡笑、讓你覺得過得有意義的事情有哪些？我敢說，排行前幾名的必定是來自別人的鼓勵、或是和朋友歡聚，當然，看看落日餘暉、聞聞烤麵包的香味、逛逛舊書攤，甚或是踱步沈思也都可能上榜。
你看，生命就是這麼多變的組合，它是由大大小小的事件、行動以及偶發事件所組成的，而且，最微不足道的事往往才是最重要的。同時，也就是這些「簡單的歡愉」讓生命如此值得我們珍惜，讓我們有活下去的勇氣。
你的特定歡愉不可能和我一模一樣，不過，也許你也很渴望找到一些新的或重新發掘早已被遺忘的快樂源泉。
這本書就是在告訴你如何找到簡約樂趣之途，千萬不要為了撿拾路上這巨石而忽略了身旁的小鑽。
～名人推薦～目錄
推薦序- 閱讀《ENJOY 善待自己》－－高淑貴
- 做自己的主人－－褚宗堯
- 愛自己多些原來是如此美好的事－－歸亞蕾
- 作者的話
- 相信自己
- 不要太理所當然
- 音樂的奇妙作用
- 放盆植栽在人去樓空的房裏
- 就讓電話響著
- 一親土地的芬芳
- 編一本夢想書
- 內在的力量
- 給自己來個擁抱
- 抉擇操之於己
- 白日夢
- 不要太過杞人憂天
- 吃塊核人巧克力吧
- 讓它去吧
- 重回孩提時代
- 笑是種傳染病
- 立刻動手
- 做你自己
- 輕鬆一下吧
- 平衡感
- 放下布袋
- 不要自艾自憐
- 才能
- 一個空白的夜
- 鼓舞士氣
- 希望銀行
- 禮輕情意重
- 主動敲門
- 綁架心情
- 和知己同歡樂
- 最珍貴的禮物
- 為自己留點時間
- 不要再有問題
- 迷你假期
- 撥點時間留給自己
- 什麼樣的內在才是真的重要
- 原則的藝術品
- 記得要多玩玩
- 儀式和傳統
- 踏腳石
- 送朵花給自個兒
- 寬恕自己
- 別預期別人知道你的心思
- 迷失在另一個世界裡
- 跳舞
- 輕撫貓背
- 快步一番
- 朋友是上帝給的禮讚
- 令人賞心悅目的衣服
- 唱首鍾愛的歌
- 對自己負責
- 超級迷你假期
- 把握歡樂時光
- 郊野奇想
- 駕車尋路
- 和他人分享你的哀愁
- 少說話多聆聽
- 避開尖峰時段
- 善用你的感覺
- 被時鐘控制
- 學會說「不」
- 到幻境走一走
- 週末開溜
- 親情的召喚
- 駕駛座的聯想
- 用散步代替午茶
- 讓生活清爽一點
- 為明天預做工作表
- 留點獨處時間
- 不可能事事完美
- 記住你有多特別
- 靜謐一會兒
- 排定事情的優先次序
- 花錢找享受
- 退一步海闊天空
- 沒有什麼事不能改變的
- 熱情行動
- 讚美
- 隨時隨地伸展筋骨
- 想到就立刻行動
- 傾聽身體發出的警訊
- 別太在意犯了錯
- 接受正面訊息
- 想哭就哭
- 即時行樂
- 隨時反省
- 邊開車邊學習
- 隨身攜帶書籍
- 睡個好覺
- 有備無患
- 燭光、泡沫浴
- 給自己買份禮物
- 吶喊舒懷
- 隨時來點歡樂
- 工作歸工作
- 午餐休息
- 凡事留點備份
- 重新學習遊樂技巧
- 有趣的夜晚
- 說聲「我愛你」
