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內容簡介
揚棄不溝通、不談判、不妥協的時代，利用〞顛覆壓力術〞，壓力不再是壓力，而是推動成功搖籃之手！讓壓力成為你最忠誠的保鏢，如影隨形 長相左右，測一測你的壓力指數，細閱你的壓力診斷書知己知彼 百戰百勝，從此，在工作、愛情、學業、人際關係上，你將成為收放自如的壓力大師！目錄 （一）如影隨形、長相左右－－壓力是什麼？ - 為什麼你好緊張
- 如何不進杜鵑窩
- 與壓力和平共處
- 南轅北轍的感受
- 恰到好處的情緒
- 緊張失常對對碰
- 壓力的六大類型
- 影響表現的因素
- 快樂悲傷一線間
- 生理與心理反應
知己知彼、百戰百勝－－非常壓力測驗 - 生活壓力自我評量
- 你的壓力度數是多少
- 六大類型自我評量
- 壓力診斷書
（三）收放自如大法－－紓解壓力之道 第一單元 - 如何讓急驚風緩一緩第二單元
- 懶骨頭的振奮妙法第三單元
- 如何讓緊張大師歇一歇第四單元
- 慢郎中的鞭策妙法第五單元
- 如果你「患得患失」第六單元
- 當碰上「生死關頭」第七單元
- 若覺得「索然乏味」第八單元
- 如果你「生無可戀」第九單元
- 當遇到「錐心之痛」第十單元
- 若是你「身體微恙」
| 作者 |
Donna Watson |
| 出版社 |
精美 |
| 图书书号/ISBN |
9789577168085 |
| 出版日期 |
1997-08-01 |
| 开本 |
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| 图书页数 |
316 |
| 图书装订 |
精裝 |
| 图书规格 |
0 / 單色印刷 / 普級 |
| 版次 |
初版 |
| 印张 |
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| 字数 |
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| 所属分类 |
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