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一般人有三分之一的生命花在睡眠上,如果能有計劃的縮短睡眠時間, 並增進睡眠品質,則所謂活二倍人生並非不可能.本書所提出的三小時深眠法 ,不僅可增長活動時間.強化事業能力.並可造就清醒.具柔軟度的頭腦.將是人生致勝的利器.
