認識更年期

順利度過更年期，並擁有之後健康愉快的生活！

更年期乃女性一生中必經階段，而今日女性平均壽命超過80歲，停經以後還有30年以上的日子，所以不得不正視更年期問題。

另一方面，更年期係一非常的時期，很多疾病，甚至是癌症，都會變得容易發生。請不要等到來不及才後悔，自己做得到的預防方法，務必為自己多留一份心。

內容介紹

1. 實例：度過更年期
2. 大多女性都有經驗的緊張憂鬱（更年期障礙）
3. 為什麼會發生更年期障礙
4. 更年期及其以後容易罹患的疾病
5. 預防更年期障礙的食療法
6. 更年期障礙之治療對策與中醫療法
7. 對於焦慮不安很有效的氣功療法
8. 依症狀可於家中進行之穴療法