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內容簡介
- 對於正面臨人生挑戰或是遭受慢性疾病困擾的人來說，本書是極佳的資源；它提醒我們希望的存在。／《放輕鬆－減輕壓力有妙方》共同作者Elizabeth Robbins Eshelman
- 當你亟需勇氣，又不知如何是好，本書將指引你正確的方向。／《點名》作者Robert J. Furey, Ph.D.
- 本書充滿著實際可行的智慧。不要光作壁上觀，要實踐其中之道。／《積極生活寶典》作者David Reynolds, Ph.D.
- 這是一本易讀的書。每篇文章所附的短語，讓它更有意義與價值。／詩人兼《面對死亡》作者Robert Hill Long
- 兩位作者在書中提供人們克服哀傷、恐懼的評介。這本書充滿了智慧與愛，讓每個人用愉快的心情去追求他們需要的勇氣。／《心靈財富》《生存的力量》等書作者Wayne Muller
- 這是本令人感到欣慰的書，引導你一步步去改變，經由個人的經驗故事、發人省思的引言，以及具體可行的建議，你將會了解到恐懼只是一個訊息，而不是個怪物。／加州心靈堅石冥想中心共同創辦人James Barze
- 《發現勇氣》這本書就像一個朋友般讓人覺得有親和力，它具有收藏價值，值得你一讀再讀的。／《阿拉斯加老婦人》作者Velma Wallis
目錄 - 第一樂章：面對恐懼
- 承認恐懼
- 善意的恐懼
- 尊重你的恐懼感
- 發掘恐懼之源
- 你可以應付
- 讓恐懼在紙上現形
- 擔心不是預防
- 檢視習慣性的叮嚀
- 害怕不是恐慌症
- 活著只為今天
- 別怕不圓滿
- 尋找真誠的聽眾
- 作個有彈性的人
- 藏在勇敢中的快樂
- 珍惜你的所有
- 允許自己有弱點
- 問你自己就夠了
- 把恐懼變成一種藝術
- 保持心靈的清醒
- 再造新生活
- 別讓恐懼得寸進尺
- 擁抱此刻
- 勇者之智
- 同病者相鼓舞
- 逆向操作你的情緒
- 向勇氣一再招手
- 放慢腳步
- 珍惜眼前的歡樂
- 養成勇敢面對的習慣
- 你並不孤單
- 不要向習慣性的恐懼投降
- 原諒自己是個凡人
- 在黑暗裏找光明
- 第二章：體驗恐懼
- 勇敢面對
- 打敗恐懼靠自己
- 祈禱也是好方法
- 專心注意所有的感覺
- 讓最深的恐懼傾巢而出
- 靜坐可以顛覆恐懼
- 平穩你的呼吸
- 為此時此刻鼓起勇氣
- 請不要太悲觀
- 成熟的勇敢
- 尋找你的安全地
- 無畏的精神
- 換一條新路線
- 栽培勇氣
- 不要預測未來
- 第三樂章：轉化恐懼
- 你原本就有勇氣
- 化恐懼為勇氣
- 對恐懼發頓脾氣
- 心動就要行動
| 作者 |
施洛依 |
| 出版社 |
精美 |
| 图书书号/ISBN |
9789577168863 |
| 出版日期 |
1997-11-01 |
| 开本 |
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| 图书页数 |
273 |
| 图书装订 |
精裝 |
| 图书规格 |
0 / 單色印刷 / 普級 |
| 版次 |
初版 |
| 印张 |
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| 字数 |
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| 所属分类 |
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