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什麼叫氣功?
氣功是中國醫學寶庫中的奇葩,是中國醫學遺產中最具有民族特色的一種醫療保健運動。它是我國人民與大自然和疾病奮鬥的過程中,運用意識作用,對生命過程實行自我調節的經驗總結,是一種獨特的鍛鍊精、氣、神的自我身心提升方法。
氣功的含義,簡單地說,就是練氣和練意的功夫。
氣功的「氣」字 是代表呼吸的意思,「功」字就是用意識不斷地調整呼吸和姿勢的練習。練氣功就是練氣和練意:以意引氣,循經運行,能促進、加強有關臟腑功能的氣化;通過氣的運行,加強元氣,可以達到治病強身的目的……