我的小孩也能輕鬆長高十公分~長腿育兒書

我的小孩也能輕鬆長高十公分?長腿育兒書
增高料理＆體操
決定身高從三歲開始

　　●幫助長高的食物●有益成長的每日料理和點心●改善偏食讓孩子變高的秘訣●長高10cm的體操&瑜伽 ●利用QUEEN CARD教育的正確生活法●中醫vs.西醫成長教育方法●平凡父母教育優秀孩子的經驗談

本書特色

本書7大特色:

第一……記載了高時煥老師的增高祕訣。

　　書中記載了他10多年來經營成長診療室所累積的豐富經驗。看了本書，讓你不用帶孩子去醫院，也能把孩子的腿變長。

第二……包含飲食．運動．生活三大要素。

　　在孩子的成長過程中，最重要的就是營養的攝取、運動，以及有規律的生活習慣。這三個要素缺一不可。本書無一例外地介紹了所有關於增高的知識。

第三……運用有助成長的食材來做10種增高料理。

　　製作方法簡單、口味獨特，還有營養豐富的配菜和點心，附帶治療對增高不利的偏食症祕方。

第四……教孩子簡單易學的運動。

　　透過伸展運動、體操、瑜伽和按摩等方法，可讓孩子長高；在這些運動中，只選擇簡單而有效的動作。希望早晚全家人也都能一起做。

第五……本書也記錄了需要保持的良好生活習慣。

　　睡眠和睡姿也會影響著增高的效果。書中將告訴你該如何讓孩子安睡、提高睡眠品質的祕方、如何讓孩子採用正確的睡姿等，也會一一介紹。

第六……幫助增高的食譜。

　　本書記載了精心設計的食譜，雖然過程有點麻煩，但不妨一試。你的孩子只需吃一個月由媽媽精心製作的料理，就能夠長高哦！

第七……記載了6位媽媽的經驗之談。
詳細敘述家中有矮個子小孩的媽媽，各自獨特的增高經驗。
數種訣竅，各有千秋。對擔心自家孩子個子過於矮小的媽媽們大有裨益。

作者簡介

高時煥老師

　　在ＥＢＳ TV「育兒日記」、ＥＢＳ廣播台「父母教育諮詢室」、ＫＢＳ廣播台「健康諮詢室」以及育兒網站「太陽升起 」、「現代百貨i俱樂部」等……各種媒體上擔任健康諮詢的工作，是頗具聲望的小兒科醫師。

　　他把在成長診療室裡，所得到的寶貴臨床經驗運用到實際診斷中，解決了許多媽媽因擔心自己孩子個子矮小而憂心忡忡的煩惱。
並且還透過離乳專門機構──「高醫生關愛兒童」提供「兒童餐」。
現在經營「高時煥小兒科」成長發育診療室。

　　著有《高醫生兒童健康減肥》、《育兒飲食方法》、《帶好我的獨身子》、《茁壯成長的離乳食品》、《老師，怎樣調理孩子的飲食呢？》等書。
醫學博士
曾任三星首爾醫院及檀國大學醫學系小兒內分泌學專任教授
現任順天香大學醫學系及成均館大學醫學系教授

譯者簡介

崔冬梅

　　朝鮮族，畢業於國立大學經濟系，長期致力於翻譯事業。主要的翻譯作品有《我愛東京》、《故事成語》、《新婚料理百科》等。