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作者陳麗宇在身心皆感燈盡油枯、走到極限時，來到了普那奧修營，她說：這裡絕對值得你用生命去冒險。
在這本書中，透過實際體驗，透過一人一物、一草一木，透過身體，透過心，她將帶我們一探那神祕的身心靈天堂樂園。
關於作者……陳麗宇，一九六六年出生於台灣南投，一九八八年畢業於清華大學中語系。Ｂ型，雙子座，像風一樣的水性火型之人。奧修給她一個堪玩味的桑雅士名字──菩提．儂妮卡，意為覺知的麗人。而她一直覺得自己只是個陳述美麗宇宙的人，甚至希望自己不過是個nobody，無名者。對她而言，生命是一個偉大的奧祕，唯有臣服，然後勇敢去冒險，如此而已。
關於奧修……他是一個非常摩登的師父，手戴勞力士，身穿華服，開著最名貴的勞斯萊斯。他說，那是用來挑戰那些有錢人驚人的自我。他的演講非常精采幽默，隨時閃爍著智慧的光芒，並且不忘加上幾則色笑話，藉以嘲弄這個有點嚴肅的世界。
他幾乎是歷史上讀過最多書的人，但他最看不起那些被知識填塞食古不化的學者。他認為生命應是自己的驗證，真實的體悟。
他對門徒說：「不要相信我說的，你們要懷疑，但是親自去驗證、經歷，從你自己的經驗中產生對生命的信任……」
《謙達那序》獻給追求身心靈蛻變的現代人Ⅰ
《自序》漂浮在生命的河裡Ⅲ
輯１揭開奧修社區的神祕面紗奧修，未曾生未曾死／印度普那社區是個什麼樣的地方？／普那的一天你愛做什麼都可以／普那的人文、地理、風土、民情
輯２愛與真理的探險──奧修社區的課程與活動為什麼它叫佛境？／桑雅士的典化慶祝／我愛動態靜心／乒乓靜心／胡言亂語靜心去／工作靜心／「嗡」靜心／神祕玫瑰／一路笑到神那裡──布袋和尚的故事／邂逅一次美麗的個案諮商／亢達里尼的誘惑／靈氣逼人／香氣襲人／被遺忘的語言／西藏脈動／神聖治療／舞蹈身體與靈魂／傾聽身體的聲音──身體之愛／在愛裡呼吸／到普那別忘了帶保險套／普那最受歡迎的東西──愛情占卜卡／吞雲吐霧的佛／沉醉三摩地／醉臥水琴窟，悠然尋夢去／一張空椅子／師父愛說黃色笑話／佛堂酣舞／假如有幸死在普那
輯３他們為什麼要來普那？愛是一道艱難的課題／異國戀曲傷腦筋──當羅密歐碰上林黛玉／單獨的旅人／丟掉頭腦的蘇菲老人／勇敢的台灣女人／她有權選擇／天使之淚／逃家千里／拒絕社會的小子／她的男人是個ＧＡＹ／找回那個頭曾長大的小女孩／這個男人有點色／他的名字叫愛人／我的白袍兄弟
輯４自己的心在哪裡走失了？桑雅士之路／找到自己／首先，你要愛自己／傾聽你的心／享受孤獨／順著水流漂吧／與生俱來的負荷／活在當下／英雄有淚／男人也害怕／解放寂寞／勇敢去愛／欲蓋彌彰話性欲／讓愛情鳥自由飛翔／愛，沒有明天／分享的滋味／謙謙君子淑女好逑
《跋》與你分享我的夢
《跋》給永恆的愛人
《附錄一》印度普那社區通訊錄
《附錄二》赴印度普那修社區須知
《附錄三》台灣奧修中心地址及電話
