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最近無論男女，對於〔減肥〕都抱持高度興趣，不管是電視或報章雜雜，都常常談到這個話題，本書則是建議你消除精神上的贅肉，進行〔心靈的減肥〕，也就是說藉由改變自己的思考模式，簡化生活，我們能從繁雜的生活中，摸索出一條單純而有效率的生活方式，進而奠定未來成功的基礎。
