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今天的自己一定要比昨天的自己更進步明天的自己一定要比今天的自己更快樂每天都向前一小步 做一件喜歡的事這樣的人是幸福的 永遠知道自己要的是什麼
聰明列車之旅
領隊：吳淡如第一站 過自己的原味生活
所有的媒體資訊都在提倡一個觀念：做我自己。吳淡如說，做自己喜歡的事、說自己想說的話、走自己想走的路、知道自己要的是什麼，這就是現代人欠缺的原味生活方式。何必為別人的期望或看法而活，懂得為自己而活是聰明生活的第一步。
第二站 品嚐最新出爐的愛情觀
不主動、不拒絕、不負責，是最近開始流傳的「感情的三不政策」。不主動的人只好做自己的「愛情白日夢」，來者不拒的人以為「愛情也是一種SHOPPING」愈多愈好，不肯負責的人就說「要不要繼續愛你是我的自由」。吳淡如提醒這些奉行三不政策的人，想要認真談感情還是懂得主動、拒絕、負責，比較容易遇見百分百情人。
第三站 現代男女的速配危機
未婚男女的聯誼管道很多，參加電視配對節目是最流行的方式。吳淡如常常應邀擔任特別來賓，解答男女主角的兩性迷思，同時也看到許多幕後的危機，錄影結束後速配成功的雙雙對對能不能通過現實生活的考驗？才是一個值得適婚男女深思的問題。
第四站 居心叵測看電影
看電影是非常大眾化的休閒方式，電影所反映的社會現象與人生百態，常常會觸動觀眾的共鳴。吳淡如提倡大家一起來「居心叵測看電影」，你可以竊取電影裡傳達的一種觀點，也可以竊取電影裡流露的一種感覺，有時候還可以偷聽到導演或編劇透過銀幕要說的話。這些都是自己不必以身試法就垂手可得的人生資源。
第五站 從新聞事件得到意外的收穫
不論是轟動國際媒體的綁架撕票案，政府發言人的桃色緋聞，還是演藝圈的八卦傳聞，其實都是大多數平凡人的借鏡。吳淡如在書中就以許多社會新聞事件舉證，藉著別人的前車之鑑希望讀者可以反求諸己，三思而後行，這樣才會擁有既聰明又快樂的人生。
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