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米莉安．尼爾森博士打破了我們的迷思：人一上了年紀就不可避免的會步向衰弱、退化、骨質疏鬆。她的研究顯示，即使妳到90歲才做運動，也可以日益健康強壯—而且不用賀爾蒙治療！《做個健美的女人》是一本振奮人心、激發運動潛能的計畫說明書。 ——Christiane Northrup,M.D.（醫學博士）
本書是一本以嚴格科學研究為基礎的重要著作，為想活得長久、活得有勁、活得健康充實的女性帶來了前所未有的希望。它清楚說明了許說與年齡有關的變化，其實可以延緩，甚至完全改變。 ——Kenneth H.Cooper,M.D.,M.P.H.（醫學博士）
《做個健美的女人》提供女人選擇的機會，它所傳達的訊息極為明確…你的年齡完全由你塑造！ ——Margaret Richard（PBS電視健身節目主持人）
尼爾森博士為女性提供了更強壯、更健康、更年輕的絕佳機會。 ——William J. Evans,Ph.D.（哲學博士）
這是一本非常棒的書！以科學為依據的健身訓練計畫，將可幫助各年齡層的女性活得更健康、更有活力。 ——Robert N.Butler, M.D.（醫學博士）
