>
你是減肥一族嗎？你有滿腹的減肥心酸史嗎？
本書提供給你最自然健康的減肥法，讓你照表操課後，變成健康瘦身美人。
書中分出六大減肥主題篇，包括減肥者入門篇、快樂減肥基礎篇、飲食的新減肥之道篇、運動減肥篇、突破瓶頸篇、快樂減肥完結篇等，循序漸進的將完全自然的減肥方法提供給您，其中還提出許多科學數據、健康食譜、明星減肥食譜等，期使在您的減肥瘦身計畫中，盡一臂之力。
一、減肥者入門篇 二、快樂減肥基礎篇 三、飲食的新減肥之道篇 四、運動減肥篇 五、突破瓶頸篇 六、快樂減肥完結篇
