內容簡介
健康是現代人最關心的事。然而，隨著資訊時代的來臨，資訊的流通雖然已達到無遠弗屆的地步，但過多未經證實的不實資訊，卻也因此使得一般人對健康知識一知半解，甚至曲解、誤用。
經筆者長期走訪世界各地而得知，許多國家也都流傳著許多無稽而不實的「健康觀念」，當然因國情的不同，也聽到了一些我們想都沒想過的祖傳偏方和有趣傳說。不過，有趣歸有趣，如真有人拿來使用，這就不是開玩笑的了。這部分筆者也下了功夫去求證，把得到的正確答案蒐錄在本書中，例如從耳垂就可以看出一個人是否有中風的可能，這都是我們必須要知道的保健情報，不應該全部都視為無稽之談。
然而，坊間確實存在太多似是而非的健康情報或治病偏方，我們不得不小心。其中，媒體和網路的大量報導，是我們接收這類似是而非或未經證實的健康情報之主要來源。雖然其中，不少是以訛傳訛，但也有不少是經過醫學實驗或研究中心發表的新發現，只是一般人沒有進一步去瞭解，而這些和健康有關的情報，事實上，確實能為我們帶來好處，甚至只要改變一個觀念或生活習慣，就可以免於疾病的困擾，不僅可以減少個人的痛苦，也可以省下很多社會成本。因此，筆者認為這類有關健康的情報，我們不應該忽視。
只是，坊間流傳的錯誤健康觀念，常導致意外災害發生時不能及時處置，或是疾病時不當的護理方式以致病情加重，甚至治病強身的祖傳秘方，也可能只是民間的誤傳，不但沒有預期的功效，反而造成反效果。這些都是非常令人遺憾的事，嚴重的話，甚至將讓人致命。
有鑑於此，筆者蒐集了世界各地一般人容易以訛傳訛的健康資訊數百則，經過篩選過濾，匯集成您不可不知的健康常識，提供各位讀者作為參考，希望這本書可以導引大家對健康觀念的正確認知，進而用最小的成本，就能讓大家擁有健康的人生。
作者簡介
李傳修
早年留學日本，回國後擔任報社記者及文字工作者，在蒐集情報上有過人的功力，對各類生活情報都瞭若指掌，尤其是對日本醫學情報上的資料蒐集，更有過人的成績，曾出版過多本健康相關書籍，目前仍定居日本，為醫學情報專欄作家及專業文字工作者。著有〔這樣吃蕃茄，癌症老化都不怕〕〔這樣吃巧克力,就能抗癌治百病〕等書。
目錄
作者序
第一篇【不可思議的致命情報】
常喝鋁罐裝飲料會變癡呆？健康飲品真的就健康嗎？電磁波，殺人於無形OA機器對人體健康的危害即溶咖啡對肝臟有益？牙膏真能夠讓牙齒變白嗎？胃潰瘍和屋內照明有關?浴廁芳香劑會害死人?女人突然不愛說話，是重大疾病的預兆？耳垂出現縱向皺紋，是中風的前兆？右肩痛代表什麼危險訊息？左肩痛是什麼病的預兆？凸腹的中年男人有生命危險薑紅茶是天然的「血管擴張劑」？萬病由心生第二篇〔你必知的另類保健情報〕五秒唸完，檢查你的健康！
常摸耳垂代表什麼？熱水浴後沖冷水可減肥？高血壓者不能泡溫泉？生活習慣不好是失眠的主要原因？用鹽洗頭治脫髮?人類可以完全避免生病嗎？歌唱過度的喉嚨痛，吃什麼最有效？蘆薈甘菊護髮好幫手沙拉醬治療頭髮分叉眼睛長期使用而疲勞時，該怎麼辦呢？流哪一種「汗」才健康？跪坐的姿勢對人體健康嗎？人會放屁是健康的嗎？怎麼樣的運動最健康?ＤＮＡ檢驗可以提早發現癌症?輕鬆殺死肉毒桿菌的方法第三篇〔吃出健康的機密情報〕
果菜汁不能加紅蘿蔔？什麼食物不可一起食用？用血型看如何健康飲食水果也能用來治病？蔬菜汁可以代替蔬菜嗎？牛蒡能預防大腸癌和成人病�夜間服用維他命最有效果？早餐吃煎蛋土司健康嗎？「枇杷葉酒」可治療頭痛和眼睛疲勞�檸檬生汁預防糖尿病的併發症�苦瓜可以治好中暑�桑椹，能延年益壽的仙果�其實，荷蘭椒（甜椒）比青椒營養價值高多吃水果沙拉，是保持肌膚年輕秘方？吃昆布能使頭髮變黑？食物怎麼樣搭配最健康？大蒜的神效，並非人人有效暴飲暴食會造成提早老化狼吞虎嚥會得胃癌？大吃大喝易造成胃擴張？吃完東西立刻睡覺將變成牛？一天吃三個以上的蛋有害身體？熬夜時的健康飲食法為何？吃藥時勿以葡萄柚汁配服抽煙過多應多吃蘿蔔�醉酒或發熱時，可服用西洋參�泥鰍湯能夠增強精力�紅棗是很溫和的強壯食品�你吃的麵包也受到農藥污染？食用秋刀魚時，蘿蔔泥之量為何？預防落髮、白髮，可在沙拉與蛤蜊中加入什麼？清酒比啤酒不易發胖？過重的口味會傷害味覺？促進代謝，減胖的烤芹菜「豌豆苗沙拉」能降低血糖值，提高記憶能力怎樣喝水最健康？「梔子」是扁桃腺炎的剋星第四篇〔青春永駐的抗老情報〕
皺紋的產生,是因為攝取過多的糖？抽菸可以減肥？多吃甜食是長壽之本?食用甜食的最佳時機體毛會愈刮愈濃？黏性食品讓人返老還童如何沖澡可以使頭腦清醒？夫妻常吵架,能預防糖尿病或引發糖尿病？哪一種類型的夫妻最長壽？怎樣拿手提包最健康？女人較長壽，是生命力較強的緣故？在什麼樣的家庭裡,活得最長壽？胖子要走多少公里才能瘦下來？想瘦下一公斤，用什麼方法比較好？接吻會傳染蛀牙？手握力和性慾成正比？女人也會馬上風？酒後做愛誰佔便宜？酒精與大腦的關係精力減退，吃什麼最有效？陽萎為狹心症的前兆？膝軟腰痠是用腦過度的下場？下列哪一種行為，可以防止老化？單腳站立,可以測試您的股關節是否健康？常蹺二郎腿，容易造成胃腸消化障礙？運動為腰痛之良藥？腰痛與姿勢之關係何種睡姿最健康？魚尾紋與哪一種胸罩有關係？手上的濕氣漸少，象徵老化的開端？甜食與何者一起食用才不會發胖？多做愛可以治手腳冰冷？第五篇〔旅遊時該注意的保健情報〕
你應該懂的旅遊保健醫學海外旅行潛藏的危機如何避免暈車(船、機)?搭機恐懼症候群旅遊飲食保健四季的旅遊保健有慢性病者應注意事項不同族群的旅遊保健須知銀髮族旅遊保健之道心臟血管病患出遊須知糖尿病患出遊須知出外睡不著,怎麼辦?旅遊的殺手,小心疏鬆的骨質
