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騎乘自行車，在一般人印象中，好像是種追求高難度技巧或快速的競技活動。其實它也可以很生活，更重要的是，只要選對車種和用對方法，它還是一種效率極佳的有氧運動！可以幫助解決代謝不順，精神不振的問題，還能提高脂肪燃燒的效果！
翻譯自日本枻出版社的暢銷作品【自?車□□□□□□□□□□□□□□】的【自行車減肥】，就要為讀者解開自行車這個不為人知的秘密！
