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高靈伊曼紐在《宇宙逍遙遊》中的一段話，頗值得每一位走在愛的道路上的人，好好深思、玩味：如果你是個充滿清澈美麗的水的水壺，你將非常願意給那些經過你生命的人倒水。但如果你是個空空的水壺，你能給人什麼，除了一個根本不是給予的精緻仿冒的給予。你那時所給的將有附帶條件，因為你自己的需要還沒滿足。
如果妳的身心已然疲憊，如果妳早已遺忘如何去愛自己，如果妳多麼想去呵護周遭的每一個人，卻已成為一個空空的水壺，那麼，《女人，要會善待自己》，將會是妳的荒漠甘泉，妳身、心的資糧：你可以按照順序，每天一個，從實踐到；也可以選擇與自己最相應的一些，好好落實於生活中；更可以隨機挑選（看翻到那一頁），用心去品嘗老天爺此刻給予妳的功課。《女人，要會善待自己》將引導妳重新學習如何愛自己、疼惜自己，照顧好自己身、心的各項需求。
《女人，要會善待自己》將使妳更能享受生活的美好，重新成為一個充滿清澈美麗的水的水壺。當學會如何善待自己之後，妳將能更喜悅地、更無條件地對所愛的人付出，在妳周遭創造出一個充滿歡笑、希望與愛的生命共同體；在愛中成長、在愛中快樂飛翔！
本書特色
美好生活，就從愛自己開始！妳是長官心中的好部屬，父母心中的好女兒，丈夫心中的好妻子，公婆心中的好媳婦（如果妳已婚），兒女心中的好媽媽（如果妳已有孩子）。從小到大，妳更是老師心中的好學生、朋友最知心的好友、具有傳統美德的「好女孩」。妳忙於滿足生活圈中每個人的需求，樂於成為眾人的支柱，也甘於把所有的時間、精力、金錢，全都奉獻給妳所愛的人。
但是，在疼惜周遭每一個人的同時，有一個人，卻總是被妳遺忘─妳幾乎忘了「自己」的存在。能聽到、回應每一位心愛的人的需求與渴盼，卻再也聽不到自己內在小孩的吶喊，再也沒「多餘」的力氣，去好好疼愛自己。然後，終有一天，妳累了、倦了，能量已然乾涸（因為不再注入），喜悅的付出，漸成「應盡的義務」；妳那自我需求尚未滿足的人格所給出的愛，造成了愛的枷鎖，困住自己，也綑住妳愛的人。妳的愛成為有條件的、沈重的、悲壯的、「犧牲」而非奉獻的。
