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享受下半輩子生活的人和害怕變老的人有什麼不同？
■自己的態度：年過五十而不認為自己老了的人，多39的可能感到快樂。
■保持忙碌：年過五十且常常感到無聊的人，多兩倍的可能說他們生活空虛，多一倍的可能說對未來不感興趣。
■堅持鍛煉：堅持每天鍛煉的人可以改善健康和快樂水平。
大衛?尼文博士根據社會學家、臨床醫學家，心理學家們的上千個幸福調查報告裡，發現愉快過生活100種最佳方法，協助您我找到每一天快樂、健康和幸福生活。
作者簡介
大衛?尼文（David Niven）博士
是佛羅里達州大西洋大學的心理學家和社會學家。作品《100個健康生活的秘密》、《100個實現成功人生的簡單技巧》等「The Simple Science」系列，在全世界廣受歡迎。
