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實用雙節棍
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實用雙節棍

作者: 吳志勇
出版社: 大展
出版日期: 2005-12-20
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配送时间:空运约8~12个工作天,海运约30个工作天。
(以上预计配送时间不包括出版社库存不足需调货及尚未出版的新品)
定价:   NT200.00
市场价格: RM30.80
本店售价: RM27.10
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详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介


目錄

概  述
  一、雙節棍的起源與發展
  二、雙節棍的功能及特點
  三、雙節棍習練的目的和效果

雙節棍的基本知識
  一、雙節棍習練的基本要求
  二、如何自學雙節棍
  三、雙節棍的保養與護理
  四、雙節棍的有效攻擊部位和打擊方法
  五、雙節棍擊打的力學原理
  六、雙節棍的圖解知識

雙節棍基礎訓練
  一、雙節棍的準備活動
  二、雙節棍體能訓練
  三、雙節棍內功修練

雙節棍的基本技術
  一、雙節棍基本握棍法
  二、雙節棍揮動的途徑
  三、雙節棍的攜棍出棍技法
  四、雙節棍的步法移動技巧
  五、雙節棍的戒備姿勢
  六、雙節棍的棍招技法
  七、雙節棍舞棍技法
  八、雙節棍收棍技法
  九、雙節棍訓練方法
  十、雙節棍實戰技法

雙節棍的基本戰術
  一、雙節棍破敵器械要旨
  二、雙節棍攻擊策略
  三、雙節棍攻擊技巧
  四、雙節棍戰術運用

雙節棍棍招經典組合