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日本全家年度暢銷書前五名 在台隆重上市
神采奕奕的臉龐，是健康生活的體現！
本書介紹各種在日本引起廣泛討論的經絡淋巴按摩術，
從調整體質恢復活力的「改善體質按摩」到活化身體細胞的穴道按摩、
美顏減肥兼具的淋巴按摩、招來愛情的活顏按摩等等，
只要持之以恆，就能擁有好氣色、好人緣，
桃花自然朵朵開！
充電一下
讓自己恢復美麗與元氣！
利用經絡淋巴按摩改善身體氣血的流動
很多現代人，生活在忙碌之中，而無暇去顧及看似沒病卻早已身心失調的身軀，無能為力進而焦躁不安，往往演變成一種惡性循環，這就是新陳代謝及免疫力低落停滯的狀態。便秘、虛冷、肩膀酸痛僵硬、浮腫、肥胖等等都是代表性症狀。而你是否有什麼方法應對呢？其實，只要消除體內囤積的雜物和不順暢感，這些症狀自然就會消失，而按摩，正是最有效的方法之一。
利用按摩調整全身的平衡
本書介紹的經絡淋巴按摩是以東、西方醫學為基本。利用直接按摩全身的肌膚來改善淋巴、氣血的順暢，整頓自律神經及荷爾蒙的失調。身體不適的狀況一旦改善，內心自然會變得積極有活力。
自我鍛鍊、讓自己大放異彩！
剛出生的嬰兒沒有氣血不順的問題，因為那是從每天的生活習慣中慢慢累積而成的現象。因此，利用按摩讓自己擁有積極面對身體的時間，這是非常重要的。「想要變得有精神、想要變美麗」，只要持續貫徹這種積極的意志，相信各位一定可以讓身體恢復自然狀態。
身體順暢
調整失去平衡的身體！
身體「順暢」是首要之務
身體不適是平衡不佳甚而走樣的表徵
經絡淋巴按摩的目的，在於促進西方醫學的「淋巴」與東方醫學的「經絡」順暢，消除體內的停滯鬱積，促進全身順暢，身體自然得到淨化、進而維持健康不走樣的狀態。但是，如果每天飲食不正常、睡眠不足等等，生活小節上的壞習慣累積太多的話，整個身體就會失去平衡，出現種種不適的症狀。而這些症狀出現一次時，如果不從根本解決，日後就必定會再復發。因此，保持全身平衡是絕對有必要的。
利用按摩調整全身的平衡
讓身體流通順暢，不僅可改善種種不適，還可讓全身骨骼自然恢復原本模樣，而體內流動停滯導致新陳代謝不佳，其結果就是吃很少也會發胖，即使做運動及按摩也難有成果。如果身體順暢，食物下肚後就會形成能量被身體消耗掉，不易囤積成為脂肪，累積的老舊廢物也會排出體外。所以想要瘦身的人，首先就是要改善整個身體的流通。如此一來，排尿次數增加、便秘現象解除、容易出汗等等好的變化會一一展現出來，皮膚也會變得光華不顯倦怠。腿部和臉部的浮腫也會慢慢消除，讓你可以實際感覺到自己已經開始瘦了喔！
作者簡介
渡邊佳子（Kieko Watanabe）
整日本經絡淋巴按摩協會會長。銀座NATURAL TIME總院長。針灸按摩教師養成科專門學校講師。具有針、灸、按摩指壓師之資格及培訓相關教師之資格。為日本經絡淋巴按摩第一人，除了負責多種電視教學及書籍外，並在全國各地舉辦多場學校說明會、演講，在相關業界相關活躍。對於以嬰兒、母親、年輕女性等為對象的相關活動、後進的教育、治療等等非常關注。淋巴按摩的國內外著作相當多。網址：http://www.naturaltime.co.jp
渡邊佳子電子信箱：keiko＠mopro.jp
譯者簡介
葉紋芳
一九六七年生於台灣雲林。東吳大學日文系畢。學生時期受到老師鼓勵而熱愛書籍翻譯，曾任兼職翻譯數年，後因進入職場工作而放棄最愛，輾轉游移多年之後才終於回歸原點，在專心照顧家庭之餘，將所有的心力都放在翻譯工作上，希望從今以後做個快樂滿足的自由翻譯者。譯作有《山路輕鬆走》……
