機遇垂青有準備的人
如果你願意,睡前短短的十分鐘,就可以決定你的未來!
如果你想創造自己的美好工作生涯,卻苦於無處下手;如果你想改變生活,卻感覺無能為力;如果你想充實自己,但總是抱怨沒有時間;如果你想充分展現自己,卻總是功虧一簣;如果你發現你想的一切,實現起來都阻力重重……
那麼,打開這本書,淺嘗這充滿關懷的人文氣息吧,讓它帶給你釋放壓力、緩解情緒、充實自我的欲望;
深深品味這睡前的短短十分鐘吧,讓它成為你的指引,改變你的生活,給你安慰,帶著你飛翔……
作者簡介
徐劍英
民商法碩士,曾做過企業管理顧問,創辦過餐飲公司,積累了不少管理實踐經驗,對人生有獨到的體會。《銷售與市場》、《商業週刊》等商業專刊撰稿人。編著過資訊類書籍五部,專業書籍一部,代表作有《跟著索羅斯致富》。
一、睡前充電器:職場歷險,耐力取勝
充電法則一:從三思而後行開始
充電法則二:亡羊補牢,為時未晚
充電法則三:審時度勢,認識自我
充電法則四:開發自我,塑造務實人生
充電法則五:修煉心法獲取超能力
二、睡前磨刀石:讓你難逃溫柔一刀
磨刀法則一:語言的魅力勢不可擋
磨刀法則二:恰當的禮儀也是優勢
磨刀法則三:交際的技巧是潤滑劑
磨刀法則四:冷靜應對來衝破困境
磨刀法則五:用高尚的品格打動他
三、睡前量身器:自我價值知多少——求解生存座標
量身尺寸一:發掘工作的意義
量身尺寸二:當焦慮叩擊我的心門
量身尺寸三:當憂鬱如影隨形
量身尺寸四:當喜怒哀樂放在臉上
量身尺寸五:工作評定,全面自我評量
四、睡前錦囊:做一場「時來運轉」的夢
錦囊妙計一:樹立時間觀念妥善管理時間
錦囊妙計二:統籌安排高效利用時間
錦囊妙計三:提高效率進行科學管理
錦囊妙計四:明天會是二十五小時……
五、睡前雞湯:煲一碗有益身心的好湯
心靈雞湯一:調整心態,笑看職場風雲
心靈雞湯二:長遠規劃謀求幸福生活
心靈雞湯三:正視工作,謹防勞累過度
心靈雞湯四:克服財務帶來的煩惱
心靈雞湯五:學習愛因斯坦的快樂論
六、睡前甜點:打造有益身心的睡眠
睡前甜點一:食療保健——吃出健康睡眠
睡前甜點二:美容保健——尋求美容大道
睡前甜點三:按摩保健——自我按摩放鬆法