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這本書一共有三個部份，前兩個部份是我個人實際的親身經歷，滿有意思的，各位讀者可以看一下，第三個部份是我個人在這方面的一些省思，也提供給大家當參考。
靈動這樣子的東西，一般人都相當的排斥，我自己也一樣，即使在十年前我自己便已有了靈動的實際遭遇。整整又經過了六年，彷彿被一條繩索牽住一般，當我又再度遇到靈動發生的場合，而且是和一大群人在一片綠油油的草地上一起靈動時，我才有了一種恍然大悟的感覺：時間冉冉過去，又再經過三年的沉澱，慢慢的，我開始了解發生在自己身上究竟是什麼樣的事情，這些事並不奇怪，於是我舉筆寫下了這本書。這本書?面有一個關鍵人物，就是那位在草地上的啟發者，本書同時也是在向這位啟發者致上無比的敬意。
作者簡介
普拿大．劉
本名：劉國年
中國醫藥醫學系 1967年生 台灣嘉義人
現職：醫師
