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本書作者謝英琴強調，身心靈健康是一體的，彼此必然交互影響，心靈老氣外表不可能神氣。相信身心靈整體保養術能讓妳內外兼修，回復妳年輕二十歲單的活力、健康和美麗。
作者簡介
謝英琴
1.現任中廣美麗人生主持人 2.十全十美生物科技公司董事長 3.長年專研各種養生資訊及食療秘方 4.著有：還給妳美麗人生 - 謝老師的食聊小秘方疼惜自己 -謝老師的食聊小秘方 1永保安康 -謝老師的食聊小秘方 2智慧養生 -謝老師的食聊秘方神奇的死海顏美容
