1是0的幾倍大？

3個步驟，建立起自己所想要的未來，
44個妙方，讓你可以真正的輕鬆自在！

　　你總是為現實的生活所苦嗎？
　　你感到未來是一片的茫然嗎？
　　你想改變現狀，卻覺得力不從心嗎？
　　你知道快樂就在身邊，卻總觸摸不到嗎？
　　你真心想讓自己更好嗎？

　　其實，你只要能夠真正的了解自己、接納自己，並能著手去破除、去改變，你便能建立起自己所想要的，並且能夠讓自己很愉快、很自在的未來！

作者簡介

曾永鴻

　　國立中山大學物理研究所畢業。

　　自小即喜探事物之理，並鑽研於人以及宗教的本質和宗教間的比較、融合。目前仍在矛盾、整合的消融中；在觀照、覺知的練習中；在豐盛、奇蹟的體驗中繼續前進著。

　　曾遊走於數種不同領域的行業，最後一個不知所做為何的工作是在新竹科學園區內任職研發部門主管。

　　現為中華新時代協會心靈輔導師。

同時也是：
●靈氣療癒工作者、臼井靈氣認証教師
●芳香經絡調理師、講師
●身心靈全人健康觀、豐盛奇蹟生活的推廣者、演說家

　　經常受邀於各學校單位及企業機構提供演講、工作坊及成長團體帶領、系列課程規劃及個別心靈對話。領域含括「身、心、靈整合」、「憂鬱情緒舒解」、「恐慌、焦慮與壓力釋放」、「親子關係」、「兩性關係」、「人際關係」、「豐盛、奇蹟」、「靈氣教授」。

【前言】自我成長三方向——知、破、立

PART 1 自我覺知

鏡片理論
身體的覺知
認出自己的情緒
由牛頓慣性定律來看自己
誠實面對自己的感受
說出心中的感受
人無遠慮，必有近憂
未雨綢繆
眼皮跳動的迷思
觀念沒有對與錯
人生有多少應該與不應該
我們的身體會聽話
如何找尋自我價值？
問對問題，找對方法
孩子我不要你將來比我強

PART 2 發自內心的改變

1是0的幾倍大？
過往豈能真如雲煙
改變過去
未來的焦慮與恐懼
迎接來年的驚喜
秘密說出口，擔心恐懼不再有
求神拜佛的新觀念
心靈大掃除
我是唯一的解鈴人
向左走向右走
多層次的人際關係
記得自己的改變

PART 3 過自己想過的生活

尋找精神富裕的生活
心靈豐盛的饗宴
做個完美的播種者
你是生命的設計師
心不老，人不老
尋找生命的熱情
用快樂將自己填滿
快樂的工作與工作的快樂
自然減重法
學習無條件的愛
尋找幸福的蹤影
尋找「幸運」的蹤跡
愛的兩面性
愛的輕鬆，愛的放鬆
愛是不斷折服自己的過程

【後記】新年新展望