四十八式木蘭劍是國家體育總局武術管理中心於1999年10月組織有關專家編寫的國家規定套路。在體現木蘭拳武舞結合特點的基礎上,強化了技術規範,增強了木蘭拳運動的競技性、可比性,從而促進了木蘭拳運動的普及和提高,使木蘭拳運動更加科學和規範地發展。
全套共由48個動作組成,其中包括劍法、穗法、步型、步法、腿法、平衡等動作。整套動作身法、步法、劍法靈活多變,剛柔相濟,結構嚴謹,動作優美瀟灑。
本書根據運動方向全套共分為四段。第一段從「起勢」到「插步提劍」;第二段從「蹬腳行步穿劍」到「雲穗插步平刺劍」;第三段從「轉身上步平刺劍」到「提膝上刺劍」;第四段從「歇步掃劍」到「收勢」。
全套動作編排合理,連貫流暢,符合競賽規則的要求,深受國內外木蘭劍愛好者的喜愛。
作者簡介
秦子來
女,1964年2月生。1978年考入武漢體育學院運動系武術專業,1984年畢業於武漢體育學院。中國武術國家級裁判員,武術七段。現任武漢大學體育部副教授,武漢大學武術代表隊主教練,武漢市武術協會副主席,湖北省高校武術協會副秘書長,武漢市木蘭拳專業委員會主任。
2001年出訪芬蘭瓦薩理工大學進行太極拳講學活動。運動員期間多次參加全國武術比賽,擅長太極拳及太極劍術,並取得了優異成績。任武漢大學代表隊教練以來,多次帶隊參加國際、全國、湖北省、武漢市武術比賽,並獲得優異成績,多次參加全國重大武術比賽的裁判工作。
曾出版《奧運縱橫──奧運文化發展軌跡》、《二十八式木蘭拳》、《三十八式木蘭扇》、《四十八式木蘭劍》、《武術基礎理論》、《大學體育與健康》等多部著作;發表了《運動人體科學虛擬實驗系統的研製》、《中國武術的民族傳統文化內涵》、《初級長拳(第三路)難點動作教學探析》、《論體育保健教學對學生心理素質和道德修養的影響》、《湖北省武術館校學生與同齡普通中學生目標定向的比較研究》、《論普通高校體育教學管理的思路與對策》、《武術運動對學齡前兒童素質教育的影響》等20多篇論文。
主編簡介
溫力
男,河北省蠡縣人,漢族,1943年11月生。1967年畢業於武漢體育學院,1981年武漢體育學院研究生畢業留校任教。現任武漢體育學院武術系教授。1985年獲教育學碩士學位,是中國第一批獲得碩士學位的武術專業工作者之一。自幼隨父母(中國著名的武術界前輩)溫敬銘、劉玉華兩位教授學習武術,有堅實的武術技術和理論基礎。多年來從事武術教學工作,對武術基礎理論有較深入的研究,多次擔任國內外重大比賽的武術裁判。
預備勢
一 前點步持劍上指
二 弓步持劍前指
三 後舉腿持劍穿指
四 勾踢行步雲劍
五 弓步抱劍
六 歇步持劍架劍指
七 叉步持劍穿指
八 叉步持劍挑指
九 後舉腿架劍
十 插步下刺劍
十一 迎面甩穗
十二 望月平衡
十三 虛步平斬
十四 插步提劍
十 五 蹬腳行步穿劍
十 六 行步撩劍
十 七 弓步撩劍
十 八 轉身插步斜上斬劍
十 九 上步接劍
二 十 雲劍坐蓮持劍
二十一 叉步持劍亮指
二十二 後舉腿架劍
二十三 勺踢撩劍
二十四 坐盤反撩劍
二十五 後舉腿上刺劍
二十六 提膝提劍
二十七 翻身掛劍
二十八 左右掛劍
二十九 提膝提劍
三 十 雲穗插步平刺劍
三十一 轉身上步平刺劍
三十二 提膝架劍
三十三 上步探海
三十四 後舉腿架劍
三十五 轉身退步左右用穗
三十六 勺踢下截劍
三十七 提膝上刺劍
三十八 歇步掃劍
三十九 虛步提劍
四 十 插步點劍
四十一 進退步左右掛劍
四十二 插步下刺劍
四十三 歇步架刺劍
四十四 轉身虛步刺劍
四十五 叉步提劍
四十六 甩穗後舉腿挑劍
四十七 轉身雲劍
四十八 前點步持劍亮指
收 勢