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作者簡介
武兵
山西省大同市人，中共黨員，畢業於北京體育大學，中國武術段位6段，國家一級裁判，高級教練員；歷任山西省大同市武術培訓中心總教練，大同市體育運動學校武術、散打總教練，大同市武兵武術學校校長兼總教練，現任北京雙武培訓中心總教練。
武兵出生於武術世家，從小隨父習武，並經武術界多位名家指導，勤修靜悟，後逐步在武壇嶄露頭角，在國內、國際各類大賽中榮獲武術、散打冠軍共計16個。他從18歲開始從事教練工作，先後在河北、山西、天津、北京等地的武術機構任教，培養出了眾多的優秀人才，同時還多次擔任各級武術、散打比賽的裁判工作。
在執教之餘，又先後在全國武術專業雜誌《中華武術》《武魂》《少林與太極》《武當》《武林》《精武》《搏擊》《拳擊與格鬥》上發表了200餘篇武學文章，2004年和2005年兩次榮獲全國武術有獎徵文大獎，並有多部專著，如《泰拳技巧圖解》《武術運動損傷防治大全》《散打精踢100招》和《散打絕打100招》等。此外，中國青少年音像出版社、人民體育音像出版社出版發行了由作者講解和演練的《中國武術大系——學散手》和《世界搏鬥武技系列教學片——泰拳》VCD光碟。
武冬
山西大同人，中共黨員，北京體育大學畢業，現任北京體育大學武術學院副教授。出生於武術世家，自幼隨父習武，在各類武術比賽中屢獲佳績，著書立說頗豐。
一、頭撞技法
二、手打技法
三、腿踢技法
四、肘擊技法
五、膝頂技法
六、快摔技法
七、鎖拿技法
八、巧跌技法
九、高級技法
