我願意快樂！

　　《你快樂嗎？》（Are You Happy？）本書集結廿四則自我評量測驗，幫助你評估在生活的各個層面中，你到底有多快樂？同時找出方法讓你變得更快樂。《你快樂嗎？》收籮許多個人故事以及相關的個案史，平實可信，足以發人深省，此外，為了深入探討讓人快樂的秘訣何在，本書還將新近發表的心理學研究做成摘要，供讀者參考。

　　透過自我知識的增長以及正確的人生態度，你的杯子可以看成只裝了半滿的水（half full），也可以看成快要溢出來了。

　　路易．H．雋達博士（Louis H. Janda，Ph.D.）：現為資深臨床心理學家，同時也是《心理學家的自我評量測驗書》（The Psychologist’s Book of Self-Tests）的作者，自一九七三年起，即已進入維吉尼亞州諾福克郡舊多明尼恩大學（Old Dominion University in Norfolk，VA）心理學系任教。雋達博士在任教之餘，也開設私人診所；至今他已在專業文獻上發表多篇著作，同時出版多本教科書及大眾叢書。

作者簡介

路易．H．雋達博士（Louis H. Janda，Ph.D.）

　　現為資深臨床心理學家，同時也是《心理學家的自我評量測驗書》（The Psychologist’s Book of Self-Tests）的作者，自一九七三年起，即已進入維吉尼亞州諾福克郡舊多明尼恩大學（Old Dominion University in Norfolk, VA）心理學系任教。雋達博士在任教之餘，也開設私人診所；至今他已在專業文獻上發表多篇著作，同時出版多本教科書及大眾叢書。

序言

第一篇　人際關係
第一章　友誼讓你感到快樂嗎？
第二章　你滿意你的戀情嗎？
第三章　性為你帶來多麼大的快樂？
第四章　你屬於快樂大家庭的一份子嗎？
第五章　你跟其他人相處還好嗎？

第二篇　物質世界
第六章　你在工作的時候快樂嗎？
第七章  你的生活型態讓你快樂嗎？
第八章　你的財務狀況能給你快樂嗎？
第九章　你的未來目標將會引導你踏上快樂人生嗎？

第三篇　 個人生活
第十章　你的杯子是裝了半滿的水嗎？
第十一章　你對他人有多少信任？
第十二章　你喜歡社交往來嗎？
第十三章　你能否控制自己的命運？
第十四章  你常常感覺很好嗎？

第四篇　健康
第十五章　你有在保養自己的健康嗎？
第十六章　你會為周遭世界盡心付出嗎？
第十七章　你的情緒穩定嗎？
第十八章　你是追求靈性的人嗎？
第十九章　你的韌性有多好？

第五篇　活動參與
第廿章　你是積極參與活動的人嗎？
第廿一章　你對周遭世界有多大的興趣？
第廿二章　你有讓你深感滿足的嗜好嗎？
第廿三章　你對他人付出多少關心？
第廿四章　你的人生有意義嗎？

幾句後感