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當你腦袋不清楚，當你雙眼皮變三眼皮，當你開始語無倫次，當你腳步沉重拖不動，當你感覺渾身瘴氣不舒爽……蠻牛不管用啦！只有你救得了自己，請帥氣地、勇敢地放下手邊的大事和小事，早上10分鐘、晚上10分鐘，在你需要的時候花個10分鐘，跟著本書150招放鬆一下，保證打通你的你任督二脈，讓你立即面色紅潤，精氣神十足！
