路嘉欣│歌手演員貓奴才
作者簡介
宿南 章
獸醫師、阿德勒心理學會認證諮商師、日本導盲犬協會會員、野生動物救護獸醫師協會正式會員、英國The Royal Society for the Protection of Birds會員。
日本大學農獸醫學部(現為生物資源科學部)獸醫學科畢業。1992年成為阿德勒心理學會認證諮商師。曾於橫濱的犬貓動物醫院服務,其後加入將美國CAM(Complementary and Alternative Medicine)引進日本的研究所。與此同時,亦指導眾多運動員、職業運動選手,訓練方法搭配了阿德勒心理學及符合演化生物學的餐食等,為奧運奪牌寫下貢獻。目前往返於國際之間,以演化生物學為本,持續研究、開發著寵物健康餐食。畢生目標是讓生態系邁向健全。至今已養過兩千多隻動物,其中包含二十多隻貓咪。
攝影者簡介
Riepoyonn
現居於神奈川縣的愛貓人士。因邂逅已在天國、畢生最愛的貓咪蜜柑,而開始經營Instagram帳號,廣受全球愛貓人士喜愛。目前將收容所內的三兄妹SORA、雙胞胎AMERI與KANURE迎入家中,每天都帶著滿滿愛意,持續替三隻貓拍攝照片。
IG @Riepoyonn
TWITTER @SoraAmeCane
Ameba blog https://ameblo.jp/amecanesora/
譯者簡介
蕭辰倢
全職譯者、小說作家、圖文設計品牌創意發想,靜悄而悠揚地偵察著人生的歲歲年年。著有《小星體》、《夏日午後的發現》,譯有《母愛枷鎖》、《大旅遊時代的攻客秘訣》等書。lilymusic25@gmail.com
前言 向貓咪看齊,人會活得更幸福
「貓德勒老師」向大家問好
1
「愜意度過」每一天的訣竅
愉快過活(貓咪很享受「一個人」)
理解自己並培養勇氣(貓咪很我行我素?)
與人往來的訣竅(貓咪不會掩飾「厭惡」)
「不看場合」的勇氣(貓咪敢於讓人期待落空)
自我中心與包容忍讓的平衡(貓咪就是愛自由)
親切和多管閒事(「遠遠守望」也是了不起的愛)
營造「美妙邂逅」的方式(跟貓咪的羈絆)
貓咪知識
1 瞭解貓咪情緒的「尾巴測量儀」
2 每隻貓咪都擁有「個人領域」
3 你家貓咪「實際上」是幾歲?(年齡的算法)
4 值得推薦的貓咪工作法
5 如何尋找適合自己的小貓
2
思考「該怎樣才能比現在更歡樂」
別過度偏信「個人認知」(貓咪不會「求同」)
為了他人或滿足自己(身體不會說謊)
誠實面對「自己的感受」(貓咪很任性?)
該如何克服「怕生」?(貓咪打招呼法)
跟「自己的弱項」保持距離(貓咪會「展現弱項」來聯繫感情)
靈活應對「非得如此」的想法(野生動物的價值觀)
平息「憤怒」的方式(貓咪的存活戰略)
貓咪知識
6 植物和動物的生存競爭
7 外國的貓不吃魚?!
8 當貓咪跑過來用下巴蹭蹭
9 將老化基因遠遠拋開
3
擺脫「每天都被催促、過度拚命」,
變得更自由
期待被稱讚(貓咪令人意外的真心話)
效率真的那麼重要嗎?(繞遠路的享受法)
懂得休息(貓咪總是泰然自若)
如何改變負面思維?(貓咪風自我肯定)
流暢地轉換心情(貓咪的癱軟法)
貓咪知識
10 「感情能否變好」取決於基因
11 超討厭!但很重要的「水」
12 從這裡看出貓咪的心聲
4
應付「對於未來的不安」
別畏懼失敗(貓咪懂得放眼未來)
未來是由「現在」累積而成(貓咪靠爆發力決勝負)
找不到「正確答案」就不安(貓咪的尊嚴和深情)
貓咪知識
13 「貓咪會在暖桌下縮成圓球」是真的嗎?
14 貓科動物的頂尖對決
15 維護貓咪尊嚴的請託
後記
貓咪索引