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二十世紀末的台灣人，所承受的壓力和李清照那時的許多人一樣，都是多而沉重的。黃龍杰老師藉由中國古詩詞的意境，提供現代人面對壓力時，找到一個適當的出口，讓我們的壓力根源得到渲洩，並學習在變動的環境中，長保心境的安適，以免憂鬱症或焦慮症找上門來。
