當你仍在這裡（台灣版）

　　林夕：「當你仍在這裡，要做一個有血有肉的人，生活就是不斷的起義，改良自己就是不斷的抗爭，生命就是不斷對活在舒適圈的革命。」——〈一位勇者的生活指南〉

　　聽見自己，才能看見世界——
　　你的生活起義指南

　　何韻詩《當你仍在這裡》，分二部分：
　　首部分「看見世界」，收錄她在香港反送中運動六月以來的經歷與看法，包括多次到國際論壇、外國議會聽證中的演講文章，標誌了運動的某些前鋒與核心。還有一篇以寓言談香港前景與出路，以及向在天上的摯友盧凱彤報告香港狀況的信，真摯感人。
　　第二部分「聽見自己」，是一些生活修行的小指南，包括：「關於勇氣」、「照顧自己」、「減輕重量」、「如何起步」。這些小撇步，教我們日常中的每一件小事做起，逐漸修行強健的身與心，堅定的意志，尋到勇氣去實踐自我，為了更大的夢想。

　　「我們要不斷進化、改良，比現實裡的束縛，比對面那副巨大無比的機器，跑得更快。」

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　　你的內在是怎樣，你的靈活性便能怎樣，然後你的生活和地方也就能怎樣。

堅定推薦（姓氏筆劃序）

　　王丹（民運人士、國立清華大學人文社會學院客座助理教授）  
　　李屏瑤（作家）
　　林昶佐（立委、樂隊「閃靈」成員）
　　張鐵志（文化評論人）
　　楊大正（樂隊「滅火器」成員）

作者簡介

何韻詩

　　香港音樂人、演員、行動者。
　　為少數在娛樂圈邊緣游動的自由創作人，致力推動平等理念，提倡兩性平權。

　　自2014年雨傘運動後被中國內地封殺，積極打破香港樂壇舊有做法，先是在香港各區街頭小店、電車等舉辦獨當一面的巡迴演唱會。

　　2016年由300多個小店和個人單位集體贊助舉辦的「Dear Friend,」紅館演唱會。2018年舉行她人生中首個大型戶外演唱會/生活節「On The Pulse Of 我們正在」生活節，一連六天與100多位本地音樂人共享舞台，更邀請小店參與市集，為港人在「聚」的感覺中慢慢從生活的疲憊中恢復過來。

　　2019年受邀到Oslo Freedom Forum、TedWomen演說，以及於聯合國與美國國會發言，向世界訴說香港的雨傘運動及反送中運動，參與推動美國國會通過《香港人權與民主法案》，呼喚自由世界與香港站在同一陣線，抵抗極權政府對人民的壓迫。

　　獨立出版文字作品包括《就這樣認識了》、《接近獨行》、《行旅 • 往後》。
 

序一 : 一位勇者的生活指南 — 林夕
序二 : 星如水.何韻詩 — 鄧小樺

看見世界：
這是最值得我們驕傲的一刻 香港創意抗爭 — 奧斯陸自由論壇演講稿
「Oslo Freedom Forum」第一天
「Oslo Freedom Forum」第二天 — 擴闊眼界極夜背後
瓦礫中站起來，人們就是希望
和盾牌最接近的一次 「兩百萬」這個包袱
這是對民主與自由的呼喚— 美國國會及行政當局中國委員會發言稿
你在這場抗爭中並不孤單— 紐約奧斯陸自由論壇演講稿
創造力的革命 — TEDWomen 2019 演講稿那個希望即將到來的地方
親愛的瑪嘉烈

聽見自己：
1.    關於勇氣
勇氣來自⋯⋯
別把自己困住，變成井底蛙
最差的會是什麼?
二十歲
沒把握的事，更要多做
放下 EGO，放下自己
培養勇氣不代表亂來
2.    照顧自己
訂立專屬自己的空間
喝水喝水喝水
規律生活對我的幫助
我是如此對抗瘋狂生活節奏的
身體是我們最強的武器
抗爭中的自我照料
累了，就休息
3.    減輕重量
防止旅行購買大行動
減少你所擁有的重量 — 開始篇
減少你所擁有的重量 — 持續篇
減少你所擁有的重量 — 禮物篇
身邊的重量
生活規律由放好一件東西開始
關於《金剛經》
4.    如何起步
怎樣才知道自己最適合做什麼?
如何在工作上贏得別人的尊重?
別怕「吃虧」 早上為什麼要鋪床?
起床第一件事
拖延症
跋
應無所住，而生其心
 

作者	何韻詩
出版社	Hall1c Limited
图书书号/ISBN	9789881688262
出版日期	2020-01-14
开本
图书页数	236
图书装订	平裝
图书规格	18.5 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
印张
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