BIG POMELO SDN BHD (975540-X)
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作者簡介
黃冠誠
中醫學碩士，健康雜誌專欄作家，除專業醫學背景外，對於人生哲學、心靈導引亦頗有獨創見解，近年以《有一種境界叫捨得（全二冊）》、《有一種心態叫放下（全二冊）》二書成為華文出版界暢銷作家，讀者遍及兩岸、星馬及歐美日韓。
另著有《幸福就在轉角：從小確幸到大幸福的真理》、《腦袋微整型：讓努力獲得更大收益》、《察顏觀色：從頭到腳所不知道的健康警訊》、《你的身體會說話》、《幸福，從改變態度開始》、《愛の練習曲：與最親的人快樂相處》等暢銷作品。
李家曄、袁雪潔
中國北京師範大學文學學士，出版工作者，對於人生哲學具有獨到見解。近年因合著《有一種智慧叫以退為進》廣受好評而成為華文暢銷書作家，讀者遍及海內外華人圈。
《有一種心態叫放下》
前 言
第一章 為人處世，正確取捨：愈放下得愈多
1．要拿得起更要放得下
2．不要苛求百分之百的公平
3．算計別人就是算計自己
4．戰則敗，不戰則勝
5．不必凡事都爭個明白
6．放棄「理想主義」，構建和諧
7．摒棄猜疑，迎來友誼
8．讓他一牆又何妨
9．得饒人處且饒人
10．放下的處世之道
第二章 調節心理，放下包袱：愈放下愈輕鬆
1．凡事尋常看，排壓「心」舒暢
2．貪婪，讓你失去快樂
3．放下憂慮，迎來快樂
4．放下嫉妒，使自己的幸福完美
5．放下自卑，向成功邁進
6．放下怨恨，是對自己的寬容
7．放下自私，讓別人走進自己的天地
8．放下焦慮，讓心靈呼吸清新空氣
9．放下「過去的創傷」，救出「抑鬱」中的你
第三章 修身養性，心隨意動：愈放下境界愈高
1．放下，修身養性的最高境界
2．有一種養心方法叫放下
3．放下，也是一種美
4．多一物多一心，少一物少一念
5．凡事帶有幾分禪心，就會有所悟有所得
6．懂得放下，擁有一顆真正的平常心
7．放下雜念，享受人生
8．找到自己喜歡的生活方式
第四章 絢爛情感，淨化心靈：愈放下愈多姿
1．放下，給自己自由
2．緣分不可強求
3．該放就放，世間沒有完美
4．錯過了美麗也不必遺憾
5．放下舊觀念，找到真愛情
6．放下握不住的愛情
7．把失去的愛當成贏利
8．放下也是成全
第五章 競爭職場，智慧生涯：愈放下路愈寬
1．與對手過招，「放」為上
2．弦緊弓斷，學會放下
3．執著未必是好事
4．放下架子天地寬
5．無爭才能無禍
6．放下標準，用心去愛別人
7．放下一些無謂的忙碌
8．知識精英要放下「寵兒」心態
9．不能糾正的事，何不順其自然
10．欲望無止境，何不讓自己知足
11．利用「放棄」的力量，在工作中取得勝利
第六章 自主創業，輸贏自定：愈放下愈成功
1．放下—成就人生偉業
2．放下顧慮，向前、向前
3．管得住自己，才能成就大事業
4．鍥而不舍與鍥而舍之
5．最糟，也不過從頭再來
6．放下面子，堅持到底
7．創業的平衡之道—放下
8．放下空想，用行動說話
第七章 幸福生活，自我選擇：愈放下愈灑脫
1．只有善於放棄，才能暢快地生活
2．月有圓缺，人有得失
3．退一步海闊天空
4．放棄，另一種選擇
5．一失足未必成千古恨
6．放下包袱，品味生活
7．放下是一條解脫之道
8．失意時要懂得心寬
9．拋開煩惱，自在生活
10．難得糊塗，放下才聰明
11．活在當下，放下壞心情
第八章 快樂人生，燦爛晴空：愈放下愈快樂
1．人生之路始於「放下」
2．放下就能快樂
3．簡單即是快樂
4．笑看人生的輸贏得失
5．捨「小」顧「大」，放下的哲學
6．寬廣胸襟，無憂也無惱
7．人生的幸福便是放下
8．知足者常樂
9．放棄，讓自己活得灑脫
10．不以物喜，不以己悲
11．得之淡然，失之坦然
《有一種境界叫捨得》
前 言
第一章 庸人自擾，人生何必太計較
１．心胸開闊天地寬
２．埋葬過去，開闢未來
３．人生得失尋常事
４．山不過來，我就過去
５．轉個彎，生活依然美好
第二章 適時放棄，是人生的大智慧
１．將欲取之，必先予之
２．理想，始於另一種放棄
３．丟掉該放棄的
４．放棄，傷感但美麗
５．遠離欲望之火
６．錯誤屬於以前，人生始於現在
７．永遠不要放棄自己
８．好漢要吃眼前虧
第三章 進退有數，把握取捨的藝術
１．有德才有得
２．與其抱怨，不如努力
３．猶豫，留下永遠的遺憾
４．換個角度看得失
５．因小失大，得不償失
６．有所為有所不為
第四章 捨得之道，為人處世的聖經
１．好東西要捨得與別人分享
２．吃虧也是一門學問
３．面對誘惑，要學會拒絕
４．不要背著別人的眼光上陣
５．送人情不吝嗇，多為自己開條路
６．當斷則斷，要做到黑臉無情
７．能屈能伸謂之大丈夫
第五章 完美生活，捨得乃是引路人
１．不要為打翻的牛奶哭泣
２．患得患失，得不償失
３．追求「完美」要不得
４．快樂由自己選擇
５．原諒別人，就是善待自己
６．會「忍」才會有「成」
７．敢於冒險，抓住機遇
第六章 感悟捨得，品味人生
１．贈人玫瑰，手有餘香
２．執著，不是固執的代名詞
第七章 情感密碼，捨得是朵解語花
１．用真心換你心
２．婚姻是愛情的「天堂」
３．學會捨得，失戀也美好
４．真愛不以捨與得為準
５．有一種愛，叫做放手
第八章 智慧理財，捨得之間成大家
１．不做金錢的奴隸
２．鐵公雞千萬不可一毛不拔
３．看淡財富，幸福反而就在身邊
４．君子愛財，取之有道
５．勇於捨棄眼前的誘惑
第九章 職場衝浪，在捨得中尋平衡
１．累與不累，取決於自己的心態
２．捨得是永恆不變的生意經
３．得從額外的付出開始
４．捨得投入，職場的充電投資「經」
５．對員工捨得才會有回報
６．放下成見，化敵為友
７．學會淘汰自己
第十章 官場浮沉，博弈於取捨之間
１．放下架子天地寬
２．「出世」和「入世」，心態決定成敗
３．才華顯露，適可而止
４．適時退讓，加快前進
５．糊塗中顯大智慧
第十一章 捨得哲學，成功的黃金法則
１．拋棄心中的雜念
２．成功從零開始
３．不為名利，學以致用
４．不求急功，持之以恆
５．減少一點想要的
６．瀟灑拋磚，收穫玉之利
第十二章 領悟捨得，知足常樂享人生
１．淡泊名利，寧靜致遠
２．拿得起還要放得下
３．知足才能常樂
《有一種智慧叫以退為進》
前 言：美滿人生就在進退之間
第一章 人生是一場馬拉松比賽
1．知難而退，獨闢蹊徑
2．追求，只為對的
3．厚積薄發，成功在望
4．恢復原本的「狼性」
5．堅持唱完自己的歌
6．放慢速度，穩步前進
7．善謀者，乃成者
8．人生中漂亮的迴旋
9．行走的態度決定路的長度
10．把本職做到一百零一分
11．學會駕馭彎道
第二章 以退為進是一種超越自我的態度
1．後退、助跑，成功得三級跳
2．不要怕說「幫幫我」
3．換位思考，解決問題之契機
4．失意了，別沮喪
5．成功需要的是耐力
6．在示弱中等待機遇
7．降低自己的要求
8．退讓，只為更好地前進
9．小心抬腳，謹慎向前
10．婚姻有如一場博弈
11．不辯解，因為我沒錯
第三章 後退幾步溝壑易越
1．欲取之，先予之
2．大局著眼，眼光放遠
3．智取才能成功
4．高調做事，低調做人
5．明辨時勢，應時而為
6．你的價格，由你決定
7．外重者內拙
8．有進有退，方能靈活自如
9．合理方法，折出人生的高度
10．想樣樣精，結果樣樣差
第四章 以退為進是一種更勝一籌的策略
1．獎賞四顆糖
2．將目光鎖定在現在
3．藏器於身，待時而動
4．欲速則不達
5．功成身退，天之道也
6．生活也是一場談判
7．給別人留個缺口
8．古董花瓶的障礙
9．善戰者，亦守亦能攻
10．低起點，高跳板
11．順水行舟，不與逆流相較量
12．捨小利才能逐大利
13．鷹立如眠，虎行似病
14．成功不是直行路
15．智慧藏在腦袋裡就好
16．退一步，海闊天空
第五章 把缺陷轉化成優勢
1．不幸，也是上帝的一種恩賜
2．失去是某種收穫
3．有點阿Q精神
4．仰望星空，腳踏實地
5．給自己一個合理的「定價」
6．做好哪怕是最卑微的事情
7．苦難，增加你生命的重量
8．生命如船，別怕風浪
9．堅持，堅持，再堅持
10．絕處逢生的智慧
11．成功先要自我定位
第六章 以退為進是一門等待時機的學問
1．勇於直視生活的苦難
2．芳香的背後
3．學習穩重之功
4．面對衝突，要做紳士
5．在夢想的舞臺上展翅高飛
6．苦難是成功的推手
7．有一天，你終將強大
8．用和平的方式解決問題
9．學會分解敵人力量
10．蘑菇管理法
11．面對失敗，也要感恩
12．看清前路再前進
13．「退一步」的智慧
14．「變」則通，通則明
15．大局著眼，小處著手
第七章 人在谷底心在天空
1．信念決定成敗
2．以逸待勞，養精蓄銳
3．萬丈高樓起於平地
4．「裝死」不等於怯懦
5．成功沒有想像的難
6．扮豬吃虎的妙招
7．重複做最簡單的事
8．學會退一步，才能擁抱更多
9．保持沉著冷靜的心態
10．停下來欣賞生命的美
第八章 以退為進是一種勇於承擔的表現
1．忽略困難，大膽往前走
2．試著掌握退一步的策略
3．苦難中將帶來纍纍碩果
4．磨刀不誤砍柴工
5．勇者的三條路
6．拿出你的溫柔和賢慧
7．上善若水，柔能克剛
8．給自己創造一個被發現的機會
9．說話多婉轉一分
10．留得青山在，不怕沒柴燒
11．退是成功的資質
第九章 放開雙手擁有世界
1．魚和熊掌，如何取捨
2．簡單中的智慧
3．花開堪折直須折
4．忍一時，退一步
5．捨棄舊思維
6．掌控自己的生命
7．放不開手的結果
8．聰明反被聰明誤
9．當斷不斷定受其亂
10．斤斤計較失去更多
11．選擇遠方，就只顧風雨兼程
第十章 以退為進是一種圓滿人生的智慧
1．放開了雙手才能擁抱世界
2．莫道緣分遠，且惜眼前人
3．當機立斷地選擇放棄
4．不安於室，勇敢選擇
5．觀念改變命運
6．放棄的別樣景致
7．別給自己太多選擇
8．大捨有大得
9．好鋼只用在刀刃上
10．有一種智慧叫放棄
11．丟了芝麻，撿到西瓜
12．工作不是生活的全部
13．學會放棄，收穫成功
