《歡暢的每一天》
我愛自己嗎?你內在的批判之音不斷在苛責你嗎?由於察覺內心的困惑與不滿足,本書作者展開了一段追尋生活意義的心靈之旅。
正如僧侶手中的空缽等待被填滿一般,作者自擬人生好比一個空缽,以虔誠的心面對周遭的一切,必能豐富你的人生之缽。在作者的缽中,即裝載有許多動人的故事,如種花的流浪漢、沒有家的女人、馬丁的咖啡……等等,在在滿足了讀者的心靈。藉由這些故事,我們將追隨作者發覺生活處處是奇蹟,及察覺到該如何珍視自己的生活,創造每天都歡暢的日子。《扭轉心靈危機》
現實生活中,壓力與煩悶常與我們短兵相接,令人無所遁逃,種種情緒糾結心中。久而久之,沉重得讓人難以負荷,心就生病了!
《扭轉心靈危機》作者特別針對生活中全面性的負面情緒,諸如失敗、沮喪、寂寞、害羞、排斥、焦慮、憤怒、衝突、生離死別、年邁、病痛等狀況,提供實用的克服技能與迎戰的心理建設;對於深陷苦惱的人,書中自我評量和自助的策略,可以為你釐清心緒,帶來海闊天空的希望。《量身訂做潛能體操》
如果你是生命只剩一年時光,你會期望自己做出什麼改變?如果答案是會有戲劇性的重大轉變,表示你一直未曾充分發揮潛能,只是活在你為自己撰寫的劇本中;你一直賴以生存的固定角色,可能局限了你的能力,也可能妨礙了你與他人的互動及關係的發展。
只要你願意,你有機會修改你的人生劇本,重新找回生活的自主權,讓生命變得更有彈性。書中三十八個潛能測驗,協助你打破習慣的制約,擁有改變的力量與決心,以實際行動打造一個全新的自我,這是一套為你量身訂做的潛能體操。《創痛原是一種福分》
人生中許多重大的打擊,往往使生活、情緒備受折磨,作者恩格以其二十三年心理治療師豐富的諮商經驗,協助讀者檢視生命不平衡之處,找出創痛帶來的福分與生命課題。