內容簡介
當「心很累」成為口頭禪，小心，你的心可能真的「生病了」
▏當生活拖累了你，請給自己一個放鬆的空間
．很多人常常陷入這樣一種誤解，以為真正的生活即將開始，每次卻又被現實中種種的困難擊碎。
．人生中最大的悲哀，莫過於很難想起擁有的東西，卻對得不到的事物念念不忘。就像在山間海崖追尋幸福的青鳥，卻不知幸福的青鳥就在身邊。
▏當壓力席捲了你，也許你可以不那麼忙
．工作為什麼不快樂？因為你對自己的要求太高。
．快樂值＝得到值÷期望值，乍看之下這個快樂公式很簡單，如果細細品味，就會發現其中蘊涵著深刻的哲理。
．如果你想真正灰心喪氣，就把自己的目標定得高不可攀！
▏當思維束縛了你，請試著改變自己
．你是否常常一邊抱怨人生的路越走越窄，一邊又因循守舊，在老路上繼續走下去？
．一個人的習慣性情緒很多，見到的會是千篇一律的房屋、千篇一律的面孔，甚至就連人們的語言，也都變得千篇一律。
．「先做對，再做好」，培養好習慣就是「先做對」。習慣決定命運。你的好習慣越多，你離成功就會越近。
本書特色
人生道路上，我們不快樂不是因為我們擁有的少，而是我們承載的多。只有把那些多餘的東西卸下，我們才會備感輕鬆，而本書就是帶領讀者重獲快樂的一帖良藥。
作者介紹
作者簡介
王郁陽
一個熱愛生命、享受生活的平凡人。 相信命運掌握在自己手中，相信人生的每一秒都不應該浪費。 喜歡文學與藝術，著有《成功路上的101塊絆腳石：改掉壞習慣，迎接新自我！》、《為什麼人要良善的八堂必修課：70個勸你善良的人生故事》等。
齊惠民
專職作家。
目錄
第一章 當生活拖累了你，請給自己一個放鬆的空間
第二章 當壓力席捲了你，也許你可以不那麼忙
第三章 當感情左右了你，放下就是快樂
第四章 當朋友辜負了你，讓寬容化解恩怨
第五章 當思維束縛了你，試著改變自己
第六章 當身體折磨了你，你該明白健康最重要
第七章 當情緒操控了你，別讓負面情緒毀了你
第八章 當機會錯過了你，要相信總有一顆星為自己閃亮
第九章 當困難阻擋了你，方法總比問題多
第十章 當人際關係牽絆了你，要學會方圓處世
第十一章 當欲望膨脹了你，請多一份從容
第十二章 當寂寞淹沒了你，誰都不能擋住自己的陽光
第十三章 當麻煩困擾了你，也許那只不過是一句話的事
