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本書經分析、比較，精選具有抗衰老、延年益壽作用的中草藥77種。每一種的介紹包括：原植物簡介、性味功效、用法用量、歷史沿革、現代研究(化學份成分、藥理作用、臨床研究)、方選(全書收藏藥方400餘種)、評介。全書調理清晰、取材豐富，既保持中醫理論的特色，又以現代醫學的研究成果解釋其抗老的作用機理，可供社會大眾參考之用。
